新赛季,火箭最大的疑问和难题非阿门和申京是否能练出投射莫属。

今年夏天,火箭重金签约英格兰德作为投篮教练,在训练营期间,英格兰德针对申京和阿门的投篮,已经做出了优化方面的细节。

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英格兰德目前对申京和阿门采取了针对性的训练,采取了一边给反馈,在两人投篮的契机,用手机拍摄相片,用视频记录动作,逐帧纠错的原则,以细节微调为主,而不彻底推翻两人原有的投篮框架。

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英格兰德给出申京的调整方案为:

1罚球:改变后仰的习惯,稳住前侧重心,笔直向上推球,改善上赛季69.1%的罚球命中率。

2三分:三分命中率仅为30.5%,最大的问题是接球出手犹豫,优先传球。

3开发新武器:重点打磨底角三分,适配申京+亚当斯的双塔阵容。目前训练中出手流畅,命中率提升明显,申京表示正在建立起自己的自信心。

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英格兰德给阿门的调整方案为:

动作优化:听从教练指导,简化跳投动作,让出手更加丝滑。

阶段性重点:不急于练三分,优先重点提升中距离效率(上赛季中距离命中率为40%,在同位置位列中下游),重点开发干拔中距离,针对对手挡拆绕过的漏洞,自信稳定出手。

英格兰德目前对申京和阿门的训练方向,应该是结合火箭新赛季的技战术,以及两人现阶段的投射阶段,给出的建议和训练方向。

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英格兰德让申京更多练底角三分,应该是火箭新赛季打亚当斯+申京的双塔内线组合做优化和改善,让申京给亚当斯或者阿门拉开空间,申京的投射起点比阿门更高,英格兰德对申京的要求更高,这里面要着重要的信息,五大阵容或者说双塔阵容,依旧是下赛季乌度卡最重要的阵容试验,五大阵容或者双塔阵容的空间不好问题,火箭教练组给出的应对之策是让申京蹲底角,让申京成为空间点和破局点,这样的设计,对火箭的五大阵容或者双塔阵容有着攻防闭环的威力。

上赛季,火箭的五大阵容最大问题是空间糟糕,进攻开发糟糕,防守端让对方很难突破到篮下,禁区保护、护框和篮板保护是大亮点,如果对方是一支空间便秘的球队,火箭的大阵容效果很好,特别是前几个赛季的魔术队,火箭的大阵容非常克制他们。

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当火箭的双塔阵容或者五大阵容,进攻端的空间好了很多,申京能蹲底角投三分,这样大阵容的瑕疵点会小很多,再加上英格兰德在优化和训练阿门的中距离,为乌度卡最喜欢的五大阵容,解决了进攻便秘的危机。

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英格兰德对阿门针对性的训练,不是从三分开始,而是从中距离开始,说明阿门的投篮起点很低很低,英格兰德对阿门的要求相对也低一些,说明新赛季,阿门的三分应该不会有太多的出手权限,阿门的三分命中率提升的空间想象力也没有那么大,阿门的出手区域大概率主要集中在中距离以及篮下,以及火箭新赛季会安排大量挡拆或者其他战术,为阿门创造大量空位投篮的机会和契机,让阿门能在中距离的位置,投篮的时候,受到的干扰最小,从而提升阿门的自信心。

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由于阿门和申京的投射起点并不高,英格兰德因材施教,针对两人给出的调整方案并不相同,阿门优先级别练中距离,申京优先级别练底角三分,投篮的提升是循序渐进的过程,两人投篮的提升非一朝一夕,而是长久的训练形成投篮记忆力,短期内指望两人投篮大幅度提升的可能性微乎其微,不过这两人的确朝着正确的方向前行,有的时候方向比努力更重要,如果方向对了,也更努力了,好的结果是迟早的问题,无非只看什么时候。