2026年刚开年，66岁的何家劲在社交平台上发了段打针视频，疼得龇牙咧嘴。
这位当年在《包青天》里身手矫健的展昭，如今身家过亿，公司做得红红火火，可面对身体的小毛病，再多的钱也只能乖乖去医院报到。
看着他检查出肺大泡和前列腺肥大，不少同龄人心里一紧——拼了大半辈子攒下家业，身体却悄悄垮了，这买卖到底划不划算?
何家劲选在2026年1月3日发这条视频，距离他12月29日过完66岁生日才三天。
镜头里他坐在诊疗室，护士准备扎针前，他还挺轻松地说这是新年第一针。
针头刚进去，他立马喊疼，表情管理全失控。
这段不到一分钟的视频，迅速在网络上传开。
评论区里有人心疼，有人感慨，更多人在讨论他查出来的病情。
肺大疱在医学上指肺组织里出现异常气泡，中老年男性尤其是有吸烟史或长期高强度工作的人群里常见。
前列腺肥大更不用说，50岁以上男性几乎一半都有这毛病。
何家劲这两样凑一块，让不少网友开始反思自己的身体状况。
他创办的劲家庄健康食品公司，2011年在惠州落地，主打谷物类健康产品。
据报道从最初的小作坊到现在年产值约过亿，工厂占地面积大，生产线全智能化，还开放工业旅游，累计接待游客约80万人次。
2022年北京冬奥会期间，他们的产品还进了供应名单。
2025年9月，公司跟仲恺农业工程学院签了产学研合作协议，在贵州和惠州都设了种植基地。
这些成绩摆在那，证明他转型做实业确实成功。
可再成功的生意，也挡不住身体机能的自然衰退。
医疗资源再顶尖，设备再先进，能做的也就是控制病情进展，没法让时光倒流。
1959年何家劲出生在香港，年轻时学过广告设计，还去英国待过一阵子。
生活压力大让他回了香港，1981年误打误撞进了亚洲电视的艺员训练班。
刚入行那会儿，他不光演戏，还想当歌手，声音条件本来不错，出过几张专辑。
可惜声带出了问题，只能把唱歌放一边，专心拍剧。
1988年去台湾拍《八千里路云和月》演岳飞，这部戏让他在台湾打开知名度。
1993年的《包青天》才是真正让他火遍两岸三地的作品。
演展昭那会儿，他坚持所有动作戏都亲自上阵，不用替身。
有场打戏拍到一半，左手直接骨折了，医生给他打上钢钉，他简单处理一下继续开工。
剧组的人都劝他歇着，他偏不肯，硬是用一只手练出了收剑的本事，愣是把后面的戏份拍完。
这种拼命劲头在当时的演艺圈不算罕见，大家都觉得年轻扛得住，多拍几场戏就多挣点钱。
骨折算什么，绑上绷带继续干。关节磨损、肌肉拉伤这些暗伤，当时根本没人在意。
等到年纪大了，这些旧伤一个个冒出来，想治都费劲。
拍完《包青天》，他又接了《马永贞》系列、《保镖》系列，每部都要大量武打动作。
翻跟头、飞檐走壁、对打厮杀，一天拍下来浑身酸疼是常态。
33年演艺生涯里，他留下不少经典角色，也把身体透支得厉害。
2013年拍完《新燕子李三》，他就慢慢退出了。
外界以为他没戏拍才退圈，实际上他早就布局好转型做生意，只是时机到了顺势离开。
何家劲的感情经历挺曲折。1989年拍《不了情》时，他跟高金素梅谈起了恋爱，两人公开恋情，他还求过婚。
高金素梅当时事业正在上升期，觉得结婚生子会影响发展，就拒绝了。
两人耗到1994年还是分手了。分开后他没纠缠，各自往前走。
1997年拍《马永贞》，他又跟李婉华好上了。
这段感情谈了四年，到2001年还是散了。李婉华想稳定下来结婚生子，他的事业重心在内地，两地分居时间太长，感情就淡了。
早年他还跟任喜宝有过一段短暂的恋情，这段外界知道得不多，也没持续多久。
2001年高金素梅生病，他专门去探望过。
2003年两人重逢，聊起往事都挺感慨，就定了个约定——等到60岁，如果双方都还单身，就复合。
这个约定听起来挺浪漫，实际上也就是当时随口一说。
2019年何家劲真到了60岁，两人都很默契地没再提这事。
高金素梅后来从政，生活圈子完全不同。
他忙着打理公司，也没精力重拾旧情。三段感情都没开花结果，外界一度以为他会孤独终老。
妻子是圈外人，一直很低调，从不在公开场合露面。
女儿长得漂亮，他提起来时语气里满是骄傲。
这段婚姻他藏得严实，就是不想让家人卷进娱乐圈的是非。
能在60多岁还有完整的家庭，算是给自己的人生补上了重要一块。
何家劲对健康的重视不是装出来的。多年来他坚持晚上10点前睡觉，拒绝一切熬夜应酬。
圈里人都知道他这习惯，约饭局从来不找他，因为肯定约不上。
饮食方面，他主要吃高蛋白高纤维的食物，重油重盐的东西基本不碰。
平时还保持慢跑习惯，风雨无阻。
2025年11月他回香港参加活动，专门分享了这套养生经验，说健康是一点点流失的，必须靠规律作息和运动来维持。
做健康食品公司这些年，他对营养搭配研究得更深。
公司产品主打谷物杂粮，他自己也天天吃。工厂里生产线全程监控，原料都是从基地直供，品质把关很严。
他不光是老板，还真把这当成自己的养生事业在做。
外界看他精神状态不错，以为他能一直这么扛下去。
没想到2026年一开年就出状况，肺部气泡和前列腺肥大虽然不算大病，但也够让人烦心。
国家卫健委公布的数据显示，长期高强度工作的人，退休后慢性病发病率明显偏高。
何家劲年轻时拍戏那么拼，中年创业又全身心投入，身体负荷一直很大。
再加上早年拍武打戏留下的暗伤，关节磨损、免疫力下降这些问题，钱根本买不回来。
他现在能做的就是定期检查，及时治疗，尽量延缓病情进展。
可衰老是自然规律，谁都躲不掉。
何家劲这个案例摆在那，特别有代表性。
他不缺钱，医疗条件顶尖，自律程度也够高，照样得面对身体衰退的现实。
那些还在拼命挣钱的中老年男人，看到这个是不是该醒醒了?
年轻时总觉得身体扛得住，加班熬夜、应酬喝酒、饮食不规律，以为攒够钱就能过上好日子。
等真到了六七十岁，各种小毛病找上门，后悔也来不及了。
现在社会压力大，中年男人上有老下有小，不拼不行。
可拼归拼，也得给自己留点余地。定期体检别嫌麻烦，该休息就休息，别仗着年轻透支身体。
何家劲已经算很注意了，早睡早起坚持运动，照样出问题。
普通人要是还像以前那样熬夜抽烟喝酒，身体垮得只会更快。
他的公司做了15年，全国铺货，线上线下都有渠道，天猫店经营了10年，私域销售也玩得转。
这些成绩说明他有商业头脑，也舍得投入。可事业再成功，家庭再幸福，身体垮了就什么都没了。
这话听起来老套，做起来真的很难。多少人都是等到病倒了，躺在医院里才开始后悔，那时候再调整生活方式，效果已经大打折扣。
何家劲从展昭变成食品公司老板，人生轨迹够精彩。
可他66岁打针喊疼的样子，比任何说教都管用。
钱能买好药，请好医生，却买不回年轻时的身体。
那些还在拼命的老哥们，真该停下来想想，拼到最后到底为了啥。
身体才是本钱，这话一点都不假。
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