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抽筋吃什么补钙?

2023-05-08 12:51:36
健康咨询描述:由于这几天,每天都出去运动,每天都跑步,围着我们的那个城市跑,跑了好几圈,有时候还做仰卧起坐,引体向上什么,但这几天就突然腿抽筋了,怎么回事?
医生回答
袁俊丽
袁俊丽主任医师
邯郸市第一医院
病情分析:抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效。

相关问答

肝硬化患者脚抽筋怎么原因
刘衡
刘衡副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
病情分析:肝硬化抽筋的原因大概是由于身体缺钙、受凉、局部受压等原因引起的。平时可适当补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿和睡姿,避免神经受压。也可以做局部的热敷、按摩,加强局部的血液循环,另外如果出现出汗严重导致缺钙,也可能会出现这个症状的。应该去正规的医院检查,明确病因后对症来进行治疗。
补钙了为什么还抽筋
富灵杰
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析:虽然说已经补钙了,但是还有抽筋的这个现象,对于补钙来说并不是服用钙片就能够补充完全的,这个时候有可能还没有完全补充上,还有一点点缺钙的这个表现,所以说建议去医院化验一下。
手抽筋与肝不好有关系吗
王晓东
王晓东主治医师
天津医科大学总医院
病情分析:手抽筋与肝不好一般没有太大关系。肝功能不良会导致手麻木和手抽筋。如果患者手经常抽筋,手经常感到麻木,这可能是由于平时缺钙引起。不排除是肝经络失络、气血不足等因素所致,肝脏主要是代谢功能,与导致腿痉挛的相关因素关系不大,因此腿痉挛一般与肝脏关系不大。腿部痉挛通常是由感冒、缺钙或长期腿部疲劳引起,也可能是由腿部神经异常引起。常见的症状有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄或腰椎滑脱,这些症状会压迫下肢神经根,导致腿部痉挛。建议患者多休避免劳累,多晒太阳,多吃富含钙的食物。
有菩萨上身
李慧娟
李慧娟副主任护师
驻马店市中心医院
病情分析:你好癔症多见于女性,有明显的癔症性格特征,发病多与心因有关,既往有类似发病史。
老人,身体经常抽筋,手脚,还有上身
崔庆元
崔庆元副主任医师
马鞍山市人民医院
病情分析:这种情况是由于随着年龄增加,身体素质降低,激素分泌不足,钙质流失,容易受到风寒侵蚀,引起机体酸胀疼痛不舒服、抽搐的症状。建议保持充足睡眠,适度户外运动,增加营养,口服钙片,多晒太阳。尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环。一般逐渐就会恢复,如果长时间不缓解就需要去医院骨科进一步检查治疗。
病毒性心肌炎有些什么症状
龚新宇
龚新宇副主任医师
中日友好医院
病情分析:病毒性心肌炎轻者可无症状,重者可出现心力衰竭、心源性休克和猝死,初期常表现为发热、咽喉肿痛、整个身躯上下酸痛没有力气、恶心呕吐、腹痛拉肚子等症状,继而出现心里发慌、不安心悸、胸闷、感觉不太舒适胸部位置痛、头眩晕、呼吸功能不顺畅、有问题、上下肢体水肿等表现。
肝硬化患者脚抽筋了怎么办
赵海明
赵海明副主任医师
四川省人民医院
病情分析:抽筋一般都是由于缺钙或者是受凉所引起的,那么肝硬化患者如果出现脚部出现,也应该及时的进行治疗,可以多补充一些含钙量较高的食品,另外要注意保暖,千万不要是关节部位受凉
癌症晚期手脚抽筋怎么回事
何伟
何伟副主任医师
广州医科大学附属第二医院
病情分析:癌症晚期患者出现手脚抽筋可能的原因有以下几个:1.神经系统受到肿瘤的侵犯,包括晚期癌症发生脑转移,压迫中枢神经系统。也有可能是肿瘤压迫外周神经纤维,导致四肢抽搐。2.低钙血症。晚期癌症患者由于进食少,营养缺乏,会导致血液中钙离子浓度降低,神经兴奋性增加,而出现手脚抽搐、麻木等症状。3.缺氧的表现。肺部的晚期癌症或者肺部转移性癌症都会引起肺功能的损伤,导致呼吸功能衰竭,全身器官缺氧,特别是脑部缺氧会引起手脚抽搐。
腿有时抽筋是缺钙吗?用不用补钙
吴涛
吴涛主任医师
河北医科大学第三医院
病情分析:你好。很高兴为你解答问题。根据你的描述,抽筋也是有可能是缺钙引起的,但也有可能是因为其他原因,比如受凉等,建议你可以到医院检查一下身体,平时也要多注意饮食,注意锻炼身体,增强体质。
儿童肝大对身体有什么影响吗?
卢成瑜
卢成瑜主任医师
广州医科大学附属第一医院
病情分析:你好,
晚上睡的时候小腿抽筋,吃什么食物补钙?
单建林
单建林主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
病情分析:你好,考虑和缺钙有关系,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法:豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.,感谢对我的信任。希望可以帮到您,祝您健康!
儿童腿抽筋需要补钙吗?
黄文渊
黄文渊主治医师
杭州市红十字会医院
病情分析:儿童腿抽筋需不需要补钙根据具体情况来确定。儿童腿部痉挛是由缺钙因素引起,那么此时儿童血液中的钙浓度明显低于正常值的下限,平时补钙量相对较少,阳光也很少。在这些情况下,应及时给儿童补钙,如可以使用碳酸钙颗粒或葡萄糖酸钙口服液。其次没有必要补充钙,儿童腿部痉挛是由疲劳、运动或短暂感冒引起,那么腿部痉挛与缺钙之间没有必然的联系。
腿抽筋,是否需要补钙
桑桂梅
桑桂梅副主任医师
新乡医学院第一附属医院
病情分析:你好,抽筋症状一般缺钙的可能性大,因为缺钙后就会表现出抽筋的症状的。
肝硬化病人手抽筋是怎么回事
徐彦玲
徐彦玲副主任医师
日照市中医医院
病情分析:肝硬化病人手抽筋这种情况有可能是着凉或者是低钙导致的可能性比较大,防寒保暖,必要时做一个微量元素的检测排除一下,然后再根据结果对症治疗,平时要加强营养饮食要规律卫生,不要吃刺激油腻性的食物。
为什么天天补钙腿还抽筋
刘建国
刘建国主任医师
朝阳市第二医院
病情分析:天天补钙腿还抽筋可能是钙剂吸收不好或下肢血液消化不好造成的。 出现了这种情况, 可以肌肉注射维生素D,口服活血通脉胶囊。患者平时要注意休息,不能够过度疲累,可以配合局部按摩和热敷。平时可以多晒太阳,促进钙剂的吸收,多吃含钙比较丰富的食物,如鸡蛋,注意保暖,可以有效减抽筋的发生。
乙肝、大三阳
朱莉红
朱莉红副主任护师
抚州市第一人民医院
病情分析:您好,您可以去查一个肝功能和乙肝-DNA以及凝血功能。
孩子补钙半个月了还是腿抽筋不知道钙片是不
侯勇
侯勇主任医师
山东大学齐鲁医院
病情分析:您好,补钙半个月了,还是腿抽筋了,不知道钙片是不是假的,可以看看钙片是否国药准字的,如果不是,那就是保健品,效果不确定。此外,缺钙应同时补充维生素D,以促进钙质吸收,并多晒太阳。
孕妇晚上睡觉脚抽筋的原因一定是缺钙吗?可是我一直在补钙也有...
刘泽群
刘泽群主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
病情分析:您好,这种情况除了缺钙,也可能是经常久站或者劳累,导致局部肌肉劳损引起的,也不排除晚上吹风受凉,导致血液循环比较差,具体也可以到医院做一下相关检查,目前也可以适当按摩一下,局部缓解,也可以到中医院进行针灸治疗。平时的话多注意休息,避免过度劳累,饮食方面也要注意清淡营养。
腿抽筋补钙该吃什么?
陆斌
陆斌主任医师
蚌埠市第三人民医院
病情分析:夜里睡觉的时候出现腿抽筋,确实考虑应该是因为体内缺钙导致的,也有少数应该是因为局部血液循环比较差,或者有一些静脉曲张同时不排除晚上睡觉的时候受风受寒引起。具体可以到医院抽血检查一下,如果缺钙的话也可以选择服用一些补钙的药物,具体用药谨遵医嘱,同时要用热水泡泡。
肝不好脚和手抽筋什么情况?
张勇刚
张勇刚副主任医师
内蒙古自治区肿瘤医院
病情分析:腿脚抽筋不是肝不好引起的,可能是其他原因导致的,要加强体育锻炼并充分做好准备活动;适当补钙,食补与药补相结合。单纯补钙并不能促进钙的吸收,应补充复合维生素D的钙片,还要多晒太阳,朗迪碳酸钙D3片就是很好的选择。
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