入浴之前该准备些什么？

学会浴衣的正确穿法

日本有许多的温泉旅馆会为客人们准备浴衣，让大家换上之后再前往温泉地点。但是，对于「浴衣」的穿法可是相当讲究。正确的穿法应该是左襟在上、右襟在下，当然浴衣里边是不会再穿衣服的。千万别将左、右襟穿反，在日本那可是丧服的穿法！

别带贵重物品，存好衣物

进入温泉后先存鞋，然后进入分开的更衣室。大型的温泉，会提供配有钥匙的存储柜。还有的是完全开放式的衣物篮，虽然在日本丢东西的概率很小，但为了安全起见，贵重物品还是别带或者找温泉处的工作人员寄存。

进入温泉后该怎么办？

进入温泉的门的时候，也就是出更衣室的时候你应该是裸体的。额...你大可不必觉得尴尬，因为毕竟这样泡温泉才最地道嘛。再者，日本的温泉基本上都是全裸入池，只有极少数的允许穿着泳装进入泉池。你可以随手带一条小毛巾简单遮下前面就好了。

洗干净了再进池

在日本，进入温泉池前必须先沐浴冲澡，彻底搓洗干净了。这么做一来是为了保持温泉的泉质和卫生，二来是因为如果从温度很低的环境下直接就进入热腾腾的温泉中，会对身体有害，所以必须先行沐浴来让身体适应温度。

要注意的是日本洗澡通常是坐着的，我们会看到一排排这样的台子：

可能有的朋友不习惯坐着洗澡。比较大的温泉偶尔会有一两个站着的淋浴位。其他的时候就得入乡随俗吧。对了，盆是用来往身上泼水的，切记泼的时候冷静一点，以免把水花溅到其他人身上。

头发整清楚 毛巾不进池

另外就是，头发必须要盘起来，以免掉入池中，披头散发泡进去是相当失礼的。试想正当你无比惬意之时，发现了一撮不知道哪来的头发，那是多么令人纠结恶心的事。

还有，日本人对裸身这事是很认真的。所以，请尽量不要用毛巾把自己包得严严实实的，进池前也不要带大浴巾，随手带一条轻便的小毛巾，入池前可以遮遮羞；泡池时，毛巾绝不能碰到池水，更别提在池里搓澡洗毛巾！你可以把毛巾放在一旁的架子或温泉边上，用它在泡汤到流汗之余擦擦脸。

怎样泡温泉最好呢？

温泉的水温一般都很高，在40-43度左右，即使是日本人，也不会一直待在里面，大家都是进进出出的。

每个池子温度不一样的时候，都会写着温度，一开始找一个温度不是很高的，先半身浴。（就是只泡下半身到腰部左右）这样对血液循环更好，也可以把体温升高对之后泡热的做准备。如果一下子全身进入很热的温泉会非常容易疲劳。

每次泡的时间，没什么特别的规律，按照个人感觉就可以。半身浴觉得身上热了就可以全身进入水中。全身泡个5-10分钟会慢慢觉得有点热，喘不过气，这时候再改回半身浴，或者在浴池边上坐一会，泡泡脚之类的。等身体差不多凉了再继续进去泡，这样反反复复。

享受温泉之后做什么？

除了个别酸碱度比较高的温泉，其实大部分温泉是不建议泡过之后冲澡的，因为水里的药用成分留在皮肤上会比较好。需要冲澡的温泉一定会有牌子提示。

不过在出浴后，回到更衣室之前，还是尽量用毛巾擦拭一下身上的水分，不滴下来就可以了，然后换好衣服，吹干头发就好了。

当然，享受完美美的温泉浴之后，一定不要错过日本温泉的惯例——来瓶浴后牛奶！在温泉出来的地方，都会有自动售货机，或者收款台上也会有小冰柜，几乎100%都是有牛奶卖的。

虽然有这么多饮品可以补充泡汤时流失的水分，但日本人则对牛奶情有独钟，而这种根深蒂固的习惯就和我们看电影必须配爆米花一样习以为常。

泡温泉要注意哪些禁忌？

1. 不要拍照，温泉内是禁止拍照的。

2. 不要饮酒后泡温泉，那是非常危险的。

3. 不要用跳的进入池中，这是非常失礼的行为。

4. 不要在浴池嬉戏、大声喧哗或游泳。

5. 不要对別人的身材投以异样眼光或盯着看！

6. 不要在温泉内使用肥皂、洗发液等，切记温泉是泡不是洗。

7. 进入温泉池时，记得与旁人示意、问好。

8. 有纹身的客人拒绝入内。在日本纹身标志着与黑帮或犯罪团伙有关，很多温泉是不接待纹身客人的。【不过也不是全部，提前咨询一下更稳妥】