蹲完200个深蹲，腿抽了一晚，今天看效果

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荷兰豆爱健康

河北

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• 男性撸铁一周几次合适

  全球热点大揭秘 7跟贴 打开APP

  

• 男子健身房肩抗8片杠铃一跃而下，落地瞬间膝盖形状让人不忍直视，站壶铃上硬拉190公斤脸憋到通红，网友

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• 举重冠军随便一拉，全场集体自闭

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• 高手在明天每天都健身

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• 四旬老汉硬拉310KG 突破极限！

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• 极限转体六圈，最后结果竟然是

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• 女孩挑战引体向上大风车，双手抓着柜子边来回晃动

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• 足球运动的专项训练

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• 男子解锁健身新姿势，一字马更是手到擒来

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• 铁饼真假先不论，两根手指能上去就很佩服，50%男生做不了！

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• 韩国自然赛新人组（首次参赛）

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• 小伙展示自己臂力，好兄弟过来帮忙，这把让他装到了！

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• 腹肌这样练是好的多

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• 23岁越南裔少年，凭4%体脂率炸穿健身圈，分享五分钟腹部训练

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• 练得越多越废，这才是多数人练不壮的真正原因

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• 不！我见识到我自己的厉害了

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• 许久不来的会员，教练疯狂上手帮忙，必须让他宾至如归！

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• 大力金刚指

  每天笑不停

  

• 45岁不算老，展示好状态，依旧热爱生活

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• 230kg硬拉第二次

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• 250kg恢复一下 准备年底300

  

• 健身后，一定要记得拉伸！

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• 90% 人引体向上错在起点！新手

  

• 拼命训练的一天

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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