50岁女子坚持运动8年，身材和精神状态看着就像小姑娘一样

50岁女子坚持运动8年，身材和精神状态看着就像小姑娘一样

探山城

重庆

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• 喝水不是越多越好 学会正确喝水瘦得快

  邮轮摄影师阿嗵 6跟贴 打开APP

  

• 反流两年后才体会，肌肉在悄悄流失，疲乏与躺平恶性循环

  爱看剧的阿峰 打开APP

  

• 运动的时候可以歇一会儿吗

  风雨彩虹吖 打开APP

  

• 这也太要强了吧

  二骡子搞笑配音 打开APP

  

• 属于小姨的锻炼方式

  海量格斗 4跟贴

  

• 健身前后对比 刚开始做账号时还是个胖子自媒体真的能让人变强

  秦导来了

  

• 女生和老公一起减肥，成功瘦身后变化太大，瘦了后颜值都变高了！

  胖塌塌生活 1跟贴

  

• 这就是传说中的 减肥先减水 吗？

  宇宙天文眼 4跟贴

  

• 两个月整掉28斤，大家看看我的变化大吗？

  北京爷们生活栏目 13跟贴

  

• 日本人的边界感，日本人健身也要保持距离，好人性化的设计！

  酷奇爱搞笑 1跟贴

  

• 每天花点时间这样练，到老不求人！[呲牙]

  生活宇宇乐

  

• 把左轮做成哑铃，一边装 “子弹” 一边健身，这谁看了不心动

  下班乐翻天 1跟贴

  

• 希望回头的人不要重蹈覆辙 (1)

  星星同学

  

• 狂吃却贼瘦，这么吃播都是怎么做到的？

  椰青美食分享

  

• 原来130斤的我是这样走着走着就瘦的，每天在家30分钟，走路就行

  小冰搞笑日常 1跟贴

  

• 小孩姐分享养生动作，“瘦肚子瘦腰，放松全身，跟练这三招”

  理想之声

  

• 四组动作让腿脚更灵活

  尹漂亮

  

• 每天练这些动作100次，身体会非常感谢你！

  爱看剧的阿峰 2跟贴

  

• 春暖花开，出来蹦跶吧

  莎妹i 2跟贴

  

• 心里种花 人生才不会荒芜

  小喜悦

  

• 不用蛮力的古法导引，舒展肩背，骨正筋柔

  记录生活日常阿蜴

  

• 岑小林30秒单摇跳绳226个，比一分钟跳的还多呢，怎么都看不见绳！

  凤凤爱搞笑 1跟贴

  

• 最重要的一点就是长得帅！

  乔乔的怪知识

  

• 每日一遍大众操，气血充足身体更有力

  火辣辣健身队 3跟贴

  

• 一50岁女子坚持运动练出薄肌身材 ！

  凹凸曼小妞

  

• 代谢问题减肥费劲怎么办

  张叔有片海

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

  新媒体 77跟贴