我自己摸索的轻断食之路~

我自己摸索的轻断食之路~

健康减脂何博士

广东

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• 60岁后肌肉流失、双腿无力？睡前吃「这个」，把流失的肌肉养回来

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• 医生提醒：过了70岁千万要少散步，多做3件事，最好看看

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• 60岁后如何阻止肌肉流失？13种「超级食物」让您再也不怕跌倒！

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• 老中医：肝的修复剂，不是枸杞而是它！每天十分钟，自己养回来

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• 常吃“这3种豆类” 永远不会虚弱缺钙贫血，堪称老年人的养生圣品

  夏洛老湿

  

• 学中医前后，生姜煮水喝

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• 60岁以后远离香蕉？提醒：不想坐救护车，这3种水果要少吃

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• 活到100岁并不难每天坚持这“三补一泻”，气血常满，百病不生

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• 短寿的男人，多半有5个坏习惯！一定要注意了！

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• 连吃三天，胸不闷了，痰全部消失了，不咳了，给肺来一次大扫除

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• 红枣和它，竟是“致命搭档”！您这样吃，难怪气血亏虚，一身是病

  文雅笔墨

  

• “五招多才多艺，掌握智慧之源”

  时尚的弄潮

  

• 百岁国医亲授长寿秘诀！南瓜加它竟是“天然安眠药”血管清道夫

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• 越吃越健康的食物，看完涨知识，再也不用跑美容院了！

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• 长期喝白开水和茶那个更养肝养肝人必看

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• 健康生活指南：每日必吃的10种食物

  

• 晚上喝白开水有4大禁忌，关乎睡眠和健康，打断腿要知道！

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• 养生:少去的秘密，就是坚持这几个好习惯

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• 少吃也能养生？揭秘5大科学秘诀！

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• 想要长寿活到120岁，打死牢记这10条，最后一个才是重点

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• 早上起床第一件事，很多人都在“慢性自杀”!这3个习惯损害健康

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• 红豆黄金搭档已找到!血管斑块就怕它，家家户户都能用

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• 苹果加它一起煮，原来是血管清道夫!睡前喝一碗，清血脂稳血压

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• 男人过了50岁，一定要舍得吃的十样，有谁能够做的完美呢！

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• 中医教你搓手操，放松又养生，不同症状对应不同穴位

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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