简单的“抓脚趾”，竟是膝盖救星？每天3分钟激活足底，走路带风

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亮仔健身

广东

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• 私教服务到位，给女会员擦胸部，没有一分钱是白赚！

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• 这位家长锻炼孩子的方式，是真的很特别

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• 主播展示快跑，本以为镜头里很牛了，一看现场版本更牛！

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• 72岁大爷公园锻炼，在整个健身界都相当炸裂，高手永远在民间！

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• 大哥健身下决心，吃饭都用上臂力器，无时无刻不锻炼！

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• 不要小看这个简单的动作，只要你敢练，一定会给你惊喜

  古装影视解说阿凶

  

• 钱肯定不会白花，这教练也太负责任了，练完教练胳膊又壮了一圈

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• 老外也太会玩了，变成独一无二的秃头，这操作也是绝了

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• 这是舞狮的训练过程

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• 健身房奇葩一幕，美女做的吃力小伙示范，似乎掌握了精髓！

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• 然应了那句话——台下十年功，台上几秒钟！

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• 健身达人婵宝：汗水见证蜕变，你准备好了吗？

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• 健身达人必备！热身+平抽档，告别运动损伤！

  再见当时r

  

• 晚上闲着没事做几个引体向上

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• 他仅用一根手指，就戳破了手中的易拉罐！

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• 给小伙子热身，动作干脆麻利

  每日看点汇

  

• 真实训练，真实汗水

  搏击格斗在线 6跟贴

  

• 这个问题该如何回答呢？小伙伴们！

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• 把这一套古典小连招学会，你在舞台上一定闪闪发光

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• 这么哥们腰这么好，不来我们广西砍甘蔗真是可惜了

  慢些时光

  

• 还没老了就包不住屎了

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• 国外新引入健身器材，原谅我不厚道的笑了，还是第一个会用！

  李术生活说

  

• 保护膝盖的秘密：1个简单臀肌训练动作，居家轻松练习

  蓝色海边

  

• 谁才是真正的健身达人?这下你们都知道

  记录生活日常阿蜴

  

• 家庭拉伸训练赶紧让女朋友学起来，在家轻松做健身，轻松不求人！

  娱乐闪接触

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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