六个动作帮你高效训练背肌！

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老友baby

河南

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• 健身美女在健身房整花活，旁边的大哥都吓坏了

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• 阳光下的肌肉男：如何训练出超强麒麟臂！

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• 永远都不知道明天和意外哪个先来

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• 功夫了得！ 谁敢娶她？

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• 输了比赛，却赢了所有人的尊重！这才是体育最动人的样子

  月亮上的少女 1跟贴

  

• 李维刚和华哥一起练背 第一个动作一定要练引体向上

  暴走兔子 37跟贴

  

• 美女健身打到这地方，身后小伙激动了，竟然做出这举动

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• 如果在健身房碰到这位大兄弟，千万不能主动招惹他，赶紧脚底抹油

  快乐的桑桑 2跟贴

  

• 难怪这么多老外肌肉大，原来如此

  果果哥哥 1跟贴

  

• 他说很喜欢这个动作

  健身狂人 73跟贴

  

• 为什么私信都说我很肥美呢，我感觉是比较肥了，一点点也比较漂亮

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• 健美运动员老了之后会变成什么样？

  小绒花 1跟贴

  

• 【励志正能量】这是谁过年时的真实写照 ，本狮不说

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• 女人上私教课，5000不白花，一节课下来练的是真的爽

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• 这臂力你打多少分

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• 古代印度兵器伽达，如今成了硬核健身神器！

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• 185脂包肌健身博主来啦

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• 引体向上18次，实力挑战！你的健身进阶之路从这里开始！

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• 进步不能停

  阿义 1跟贴

  

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• 丈夫从没有过的一面，让媳妇激动不已，瞬间不淡定了

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• 健身房新引进的器械，注意看女人脸上表情，看样子习以为常了！

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• 有老婆就是好，足不出户就能锻炼，下秒小伙动作亮了！

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• 重腿轰炸沙袋 泰拳女孩火力全开

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• 想要拥有笔直迷人的美腿？掌握髋部锻炼秘籍！

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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