30天私家单杠训练成果曝光，轻松达标你也可以！

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小冰搞笑日常

黑龙江

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• 举重冠军装新手“撩妹”，用“空杆”让娃娃脸美女沦陷，怎么回事

  举重大神阿纳托利 打开APP

  

• 教你怎么识别健身房里的GAY

  没有偏旁的常庆 568跟贴 打开APP

  

• 卡点核心力量，俯卧撑你能做几个？

  S生活美S 307跟贴 打开APP

  

• 博主分享一个神奇的动作，能让人瞬间变肌无力，网友：这是什么原理

  星沙时报 13跟贴 打开APP

  

• 教练指导女孩下腰，注意看动作和姿势，这个就是实力！

  小铭笑坛 12跟贴

  

• 男女搭配健身不累，两人核心力量游戏比赛，很强

  辉哥说动漫

  

• 女生在健身房一套动作，行云流水，把一旁的人看呆了！

  搞笑艾夫斯 2跟贴

  

• 小伙健身房定规矩，一番神操作，惊艳身后两位美女

  锦书还生活

  

• 太牛了，国外健身大汉手动挡开易拉罐，全程血脉喷张！

  聪聪热点看看 205跟贴

  

• 肌肉男做训练，美女上前辅助，这该死的推头感！

  爱佳爱生活 1跟贴

  

• 健身房的死肌肉，哪比得上工地大哥的真力气

  嗷嗷剪辑 1跟贴

  

• 为什么女性更难练出来肌肉？

  太阳炒鸡蛋 1跟贴

  

• 健身房的奇怪器材，美女上去那一刻，这谁顶得住啊

  滑稽达人秀场 1跟贴

  

• 每天早上空腹做200下练腹动作，可挑战情侣动作

  荷兰豆爱健康

  

• 女子超牛的核心力量，以为如履平地，万万没想到！

  大鹏笑家 3跟贴

  

• 揭秘伽达如何从兵器变健身神器

  不知名选手 3跟贴

  

• 国外健身房，大胆的想法层出不穷，猜猜这是啥项目

  阿毛生活 236跟贴

  

• 谁能告诉我这些辅助都是什么原理

  健身狂人

  

• 不是每个女人，喜欢运动，但所有女人都不喜欢衰老

  中先生搞笑 1跟贴

  

• 太专业了吧，这一套动作，90%的人都做不了！

  球球是只可爱猫 1跟贴

  

• 印度美女健身，身后围满了三哥，多亏了这身腱子肉

  幽默连连看 17跟贴

  

• 老公惹老婆生气就给他练这个

  瓜哥的动物日记

  

• 大哥健身长达十年，本以为自己是王者，没想到妻子才是高手

  谦哥说旅行

  

• 这个女的核心力量也太强了，有没有可以超越他的

  古装影视解说阿凶 70跟贴

  

• 教练们都好会啊，这样谁不迷糊，明天我也去办张卡！

  豆荚看生活

  

• 健身日常里的魔性循环，越练越上头！

  健身狂人 62跟贴

  

• 腹肌是真的中看不中用

  健身狂人 18跟贴

  

• 练背不要整那些花里胡哨的！

  小冰搞笑日常 10跟贴

  

• 女生晒健身房训练，这不是一般人能做到的，是有什么复仇计划吗！

  逗趣小精灵的魔法屋 1跟贴

  

• 扫地僧硬拉280公斤，黑人小伙试一下，彻底傻眼了！

  原谅你 5跟贴

  

• 这样的健身动作有什么可以纠正的吗？

  呲花娱乐 45跟贴

  

• 女子在健身房做引体向上，不看个数，能拉上去就好

  CQTV新视界 9跟贴

  

• 百练成钢（190）让我们把所有的难过都当作喜剧的一环吧

  牛马搞笑

  

• 轻松上楼梯，艰难下楼梯：如何通过居家锻炼强化臀部力量，助力骨折康复

  次元君情感

  

• 牛人的引体向上！路人脸都震惊了！

  奇观趣闻

  

• 美女第一次健身被围观，起身那一刻，幸亏现场没男人！

  书夫星爱生活

  

• 有谁跟我一样使劲看镜子，臀部宽度与腿长比例，生理学上是雄性！

  蛤施街拍

  

• 力量不够挑战这动作，自己一点都没数，健身要先健脑！

  搞笑的小宁 1跟贴

  

• 美女记录自己锻炼，这个视角，谁看了不迷糊！

  爆笑小蜜蜂 1跟贴

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

  新媒体 1跟贴