饭后养生你做对了吗？八个习惯看似微不足道，但对健康非常有意义

饭后养生你做对了吗？八个习惯看似微不足道，但对健康非常有意义

小晴搞笑

河南

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• 升糖最快的食物不是白米馒头，更不是面条， 而是下面这6种！

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• 心慌气短、顽固失眠？是身体在“求救”！厨房这2样是天然安神药

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• 118岁老人年轻像60岁，长寿秘诀不是多运动，而是这5点

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• 木耳搭配这两物，比补药还好30倍！气血足了脸上斑点全部消失

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• 「健康饮食指南：照着这样吃，身体越来越棒！」

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• 长辈天天吃的5种坚果会伤肾？可以换成这4种，护肾又护脑

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• 尿酸杀手被揪出，是牛肉的10倍！医生：还有人不听劝

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• 想要长寿，一定做到十不要

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• 水果这样蒸着吃好处多

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• 冬吃三苦，血管不堵，想要心血管不受苦，多吃这3种苦味食物!

  临临唠生活

  

• 退休院长说出的绝密，身体自带的免费医生，不吃晚饭似喝了开胃汤

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• 生活小常识大揭秘：让你的日常更轻松实用

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• 医生建议早餐吃“1种食物”12小时效果就出现,腿脚又稳又有力

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• 你每天吃的鸡蛋，其实可能正在伤害你的身体？真相令人震惊！

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• 一种水果大补津液！切记要这样搭配煮，一周喝1次全身津液都喝饱

  初初知识分享

  

• 胃不好的一定要收藏，别只会喝小米粥了，坚持一点时间有变化！

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• 容易长寿的10种人，最后一条是关键，心态就是最好的风水！

  暖阳笑谈生活

  

• 多吃什么最健康，打死要记住，聪明人早就开始养生了！

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• 打断腿也要记牢，十个习惯必须要牢记，活到长命百岁不简单！

  家佳爱生活

  

• 四百名医生已证实：肥肉、猪油与冠心病的真相，最好花点时间看下

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• 年龄大了要吃，这30件健康食物，千万别不舍得！

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• 哈佛建议：3个晨习惯 + 5种神奇食物，让血糖血管全年不出问题

  折纸姬

  

• 不起眼的小健康，早起一杯水到死不后悔，老祖宗总结的经验！

  科比旅行家

  

• 50岁以后禁记六不要，每条都很重要，赶紧转发给家人！

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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