怎么做到沉肩坠肘、含胸拔背（正芳太极）

怎么做到沉肩坠肘、含胸拔背（正芳太极）

正芳太极

山东

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• 名师指点

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• 各行各业的人都来学习领教通背拳里的精髓，就连孙悟空也不例外？

  娱乐八卦木木子 294跟贴 打开APP

  

• 女子展示自己的刀法，没想到会这么快，男子都惊呆了

  笑出腹肌的二货日常 12跟贴 打开APP

  

• 印度女孩表演铁砂掌，一巴掌下去，赞助商直接哭了

  说故事的阿袭 打开APP

  

• 57岁硬核武僧一记罗汉拳，打趴嚣张泰拳王，这才是中国功夫的底气

  刘哥谈体育

  

• 舞术逆袭，竟是武术克星？武者对决，真相揭晓！

  猫眠花下t 1跟贴

  

• 这是哪国的武术？

  元爸体育 1跟贴

  

• 大师不愧是大师，仅仅三次就挑战成功，40年的功力你怕不怕

  笑场打卡 1跟贴

  

• 论日本女剑士，”风车斩“的力量与技巧，木棍断裂那刻太霸气

  笑出猪叫研究所 1跟贴

  

• 如果踢腿的时候没快进，那真是功夫了，这可不是花拳绣腿！

  旅行指南者

  

• 少林寺破壁绝学，这个武僧下盘功夫了得，看马步就知道了！

  周游旅行爱看世界

  

• 女道士雨中站桩，一个动作，瞬间明白这位心思不正

  小盒何爱聊 1跟贴

  

• 如何化解这招，格斗高踢腿，一旦命中对手头部可致晕

  爱丽丝生活说 25跟贴

  

• 马保国老师现场展示闪电五连鞭接化发，年轻人要讲武德

  牛马搞笑

  

• 大体重女学员来上课，教练员此刻的内心状态，其实是很慌张的！

  嗨玩实录 1跟贴

  

• 就怕一招练万变，值得人敬佩

  高姐剪辑 1跟贴

  

• 原形毕露还是深藏不漏？

  趣说知识 10跟贴

  

• 教练让学员展示，还没开始就结束，真是高手在民间！

  青蛙搞笑姐 1跟贴

  

• “西装革履，裁判热身，枪法惊人？揭秘神秘裁判！”

  望眼欲穿x 1跟贴

  

• 掌握防身术，学会自我保护的真正力量！

  文雅笔墨

  

• 美国小伙在武当习武15年，其一头金发变成了“黑发”

  小鹿姐姐情感说

  

• 这要是练好了，只要一近身三分之一秒必倒，懂的自然懂！

  旅行家小豆 10跟贴

  

• 暗度陈仓出刀式，只教一遍！

  阿天爱旅行 23跟贴

  

• 现实中有很多事情是不能光看表面的

  玫瑰散人 5跟贴

  

• 可能我是外行，完全看不到一点武术的魅力，啪啪作响是练什么！

  杰森聊生活 6跟贴

  

• “少林绝学，揭秘背后的功夫奥秘，你敢看吗？”

  墨染锦年p 1跟贴

  

• 马保国表演的这“闪电五连鞭”，到底是武术还是舞蹈？

  牛马搞笑 29跟贴

  

• 被混混前后夹击，大哥一招全身而退，防身术关键时候能救命！

  新语生活说 1跟贴

  

• 女生展示时钟腿，功底简直绝了！

  理想之声

  

• 传女不传男的武术，三把刀背后各有含义，如今却鲜为人知！

  新风笑 3跟贴

  

• 男生展示双节棍成果，看脸就知道了，背后吃了不少的苦！

  沙雕发明家 1跟贴

  

• 妈妈手把手教女儿练习八极拳

  蛙斯基娱乐中

  

• 被人打倒的情况下也不用害怕！躺在地上也可以绝地反击！

  黑哥讲现代史

  

• 金发变深，15年武当逆袭，五星卡背后藏着什么秘密？

  雾时星河v 1跟贴

  

• 这位老爷爷也太厉害了，他能轻松的跳过棍子，并且稳稳的落地

  甜甜喵搞笑 19跟贴

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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