外国的必备技能，但凡和户外活动有关，当然不能少得了这一招啊！

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趣萌探险家

山东

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• 健身房翻车现场合集，第一个小姐姐，也太尴尬了

  木木视角 打开APP

  

• 美女捡瓶子被嘲笑，老师现场教学，真正的女人是这样的

  爆笑轶事直播间 1跟贴 打开APP

  

• 有个好教练太重要，用尽力量托举，美女瞬间被他拿捏！

  开心呱呱笑 3跟贴 打开APP

  

• 美女请私教，身材这么好还要练，网友说我也可以

  趣拍暴走 3跟贴 打开APP

  

• 外国美女展示拿手绝活，一个操作暴霸实力，太给女人长脸了！

  乐趣段子侠 1跟贴

  

• 每天5个双杠臂屈伸，会怎么样！

  抬起头看黑板 1跟贴

  

• 大哥健身，销魂的叫声，一瞬间怀疑自己的耳朵！

  小女孩没烦恼 1跟贴

  

• 外国女孩健身实力，这动作一般人来不了，属实有点太能飞！

  一剪梅看点 7跟贴

  

• 辅助的重要性

  栗飞沉

  

• 世界顶级大力士魔山，单手轻松举哑铃，这力量太恐怖如斯了

  生活不缺欢乐 2跟贴

  

• 二十年后重撸铁，《人民日报》：巩固肌肉等于延长青春

  荷兰豆爱健康 20跟贴

  

• 莎莎只管拍，不回答任何问题！哈哈哈

  小陆搞笑日常

  

• 停止训练一个月对肌肉量有影响吗

  小冰搞笑日常

  

• 真东西教你们，学就完事儿

  荷兰豆爱健康 2跟贴

  

• 刘肥肥：本周累到快放弃却坚持下来，下周难度再升级！

  苗苗情感说

  

• 这个健身男子太自律了

  热点追踪社

  

• 晚年最大底气是能够自理，活出质量才是奢侈品

  小冰搞笑日常 2跟贴

  

• 锻炼塑造极致动感臀部曲线

  光旭教练 7跟贴

  

• 不只是颜值，更有硬实力

  搏击格斗在线 17跟贴

  

• 年过五十，肌肉在线：自律是最好的养生

  小蜜情感说

  

• 倒立腹肌挑战！一招虐爆你的核心力量

  小冰搞笑日常

  

• 挑战翘臀极限，科学方案保驾护航。动感曲线悄然成型

  光旭教练 15跟贴

  

• 你的翘臀美腿梦，一天一点接近

  光旭教练 1跟贴

  

• 这个动作看着就很难，实际操作起来更不简单，别轻易尝试

  大虾爱生活 1跟贴

  

• 台风天待在健身房是最爽的嘻嘻 #健身 #健美 #增肌 #肌肉女 #AXF艾希健身

  风起见你

  

• 提升臀线太快了

  荷兰豆爱健康

  

• 20岁脑瘫小伙踏上，DMS健美舞台，果然肌肉不会长在懦夫身上！

  搞笑的小公主 1跟贴

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

  新媒体 36跟贴