刚开始跑步每次要跑多长距离多少配速合适呢？

刚开始跑步每次要跑多长距离多少配速合适呢？

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农村大哥老

四川

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• 女生分享跑步时的转场视频，看到小腿肌肉我就知道不简单

  早起观察 打开APP

  

• 这样的室内骑行方式还真是猛啊。看着好像还挺神奇的样子

  童话鹤壁 3282跟贴 打开APP

  

• 外国小伙这个臂力真的太厉害了

  童话鹤壁 1382跟贴 打开APP

  

• 公园拍到的一幕，小孩不懂事，难道两个大人也不懂吗！

  搞笑世界界 1390跟贴 打开APP

  

• 打个其貌不扬却有真功夫啊

  影说科普 209跟贴

  

• 小挖机清理河道，这要是没个10年以上的驾龄，都不敢这么操作

  小志强钓鱼 9跟贴

  

• 美女教你优雅上车，以前的姿势都错了，腿短的就别试了！

  猫米搞笑 1003跟贴

  

• 美女小姐姐的跨栏练习，身材和姿态太漂亮，男生都做不到

  姜江爱搞笑 34跟贴

  

• 印度牛人在草地跳高，用了一块弹跳板，是有点天赋在身上的！

  搞笑汪星球 4跟贴

  

• 网友晒公园里晨练的老年人，精神抖擞生龙活虎，我只能做出蓝衣男孩那个动作

  大吵小闹 27跟贴

  

• 穿裙子的小姐姐倒立运动，裙子马上要走光，小姐姐丝毫不在乎！

  欢乐农场主 20跟贴

  

• 美女一个倒立，裙子竟然不下滑，网友：地心引力呢？

  热笑小分队 88跟贴

  

• 高手在民间啊，男子踩在转盘跑步，这平衡力绝了！

  童童爱搞笑 30跟贴

  

• 4分配5公里！轻松不累像走路

  跑者小艺博士 5跟贴

  

• 公园里健身的叔叔阿姨大爷们，“这些应该不需要我让座吧”

  奇观趣闻

  

• 大叔展示2.0T太空步，若不是镜头下移，还以为站在跑步机上

  明月大眼观

  

• 美女来公园健身，器材来源受到质疑，为什么会在中国出现？

  乐开了花

  

• 远看是跳绳，实则在“练操”？这操作你打多少分？

  河南都市频道

  

• 高手在民间

  博闻视角

  

• 两个老大爷公园健身，80岁的身体这么棒，30岁小伙子自愧不如！

  颖淑爱生活 34跟贴

  

• 硬汉天野老师，面对人民的热情，真的动情了

  搞笑小羔羊

  

• 公园惊现爬行大军，动作整齐划一，老年人锻炼永远想不到！

  歌儿说生活

  

• 女子挑战过杠铃 结果…… 中间那段

  麻江资讯

  

• 敏妹儿排战一下单手翻

  麻江资讯

  

• 三人公园锻炼，下面的一幕，谁在用力只有物理天才能解答！

  企鹅爱聊生活 1跟贴

  

• 公园健身高端局，大爷大妈各显神通，地球真的有地心引力吗！

  花花搞笑菌

  

• 小伙子在公园健身，没想到他们是高手

  时事瞭望汇

  

• 体育课女孩做引体向上，一旁男生自愧不如，已打败99％的同龄人

  酱酱侃一侃 4跟贴

  

• 中年人的晨练，年轻人表示不服，被吓的瑟瑟发抖！

  小魏家小乐

  

• 女大学操场自信秀马克操，这身材真让人羡慕，“理解女生看体育生的感觉了”

  财经时间官方

  

• 美女倒立翻单杠，裙子给最高分，网友：看到不该看的！

  笙学嘻长 7跟贴

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

  新媒体