分享一个最顶级的硬拉变式动作，一练一个不吱声

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光旭教练

黑龙江

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• 吴艳妮：努力训练的每一个瞬间，都值得被记录！

  锅十八 1跟贴 打开APP

  

• 单杠已经很难了，没想到女子的操作更炸裂，手臂力量绝了！

  趣梗挖掘机 1跟贴 打开APP

  

• 美女突然软了

  小杨视频剪辑 1跟贴 打开APP

  

• 女生引体向上还要保持抬腿，核心力量直接炸裂，真的太强悍！

  花心老奶奶 3跟贴 打开APP

  

• 世界上最重的杯子，举起来可得1000美元，你想挑战下吗？

  奇妙科技说

  

• 宝妈的身材完胜少女，简直是宅男杀手，肉嘟嘟的难以拒绝！

  爆笑面包呀 16跟贴

  

• 肌肉男vs农民工，亲眼所见不敢相信，谁才是力量王者？

  疯狂幽默社 3跟贴

  

• 假肌猛男全员翻车

  健身狂人

  

• 女生在餐厅引体向上，这才是真有实力，老板应该给免单！

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• 美女健身房锻炼，注意看臀部动作，不断展示训练痕迹！

  笙学嘻长 16跟贴

  

• 印度美女健身，身后围满了三哥，多亏了这身腱子肉

  幽默连连看

  

• 为什么非要把人吊在半空中翻滚？

  科学大搜索 3跟贴

  

• 健身房真的这样吗

  搞笑设计师 24跟贴

  

• 飞人附体！这身板在古门里太酷啦，你是练过轻功吗？

  荷兰豆爱健康 58跟贴

  

• 这样练三头肌是好的多

  健身狂人 1跟贴

  

• 年龄只是数字，状态才是真正的答案

  荷兰豆爱健康 21跟贴

  

• 长期堆跑量练有氧，但不练习力量的后果，这皮肤是真有弹性！

  笑话蒲公英 2跟贴

  

• 力量与美自己塑造！

  小冰搞笑日常

  

• 冠军真的不是那么好当的，吴艳妮的日常训练视频来了！

  优美酷小新 3跟贴

  

• 双人训练计划，谁也别想跑！

  健身狂人 104跟贴

  

• 健身男的终极幻想

  小冰搞笑日常 172跟贴

  

• 闺蜜一大清早就健身

  小王影视剪辑 38跟贴

  

• 一身腱子肉，好想上去摸摸！

  柒七电影解说 1跟贴

  

• 真怕你这头骨哪一天就被顶破了

  白了又了白 123跟贴

  

• 翘臀雕刻的个人佳作，日常练习让曲线生辉相拥

  光旭教练 3跟贴

  

• 闺蜜在沙滩上健身

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• 高手在民间，众人惊呆了

  闪闪爱剪辑 1跟贴

  

• 速览翘臀奇迹！坚持给予你曼妙身姿

  光旭教练

  

• 这推的也不重啊...等一下!

  

• 美女实力足够大，自己竟还不满意网友：眼镜是灵魂

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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