肌肉女孩必备腿部肌肉训练动作，速速练起来

肌肉女孩必备腿部肌肉训练动作，速速练起来

光旭教练

黑龙江

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• 有这样的学员，教练也是很无奈了，小姐姐还以为很可爱？

  逗小仙 19跟贴 打开APP

  

• 搞钱和举铁，是世界上最快乐的两件事！

  小冰搞笑日常 25跟贴 打开APP

  

• 悬挂拉伸为何风靡健身圈？探秘背后原因与益处

  别人都叫我阿腈 1482跟贴 打开APP

  

• 《假如健身房有等级制度》

  小冰搞笑日常 3跟贴 打开APP

  

• 健身房别乱给人贴标签，小小身体巨大能量，两大哥算是踢到石头了

  陌生人街拍

  

• 女子职业健美运动员，训练得背部肌肉如刀刻一般

  锐眼新闻

  

• 挑战单杠

  健身狂人 5跟贴

  

• 外国女孩健身实力，这动作一般人来不了，属实有点太能飞！

  沙雕饲养员 11跟贴

  

• 国外健身房拍到一幕，基本上活不了，肾上腺素能维持3分钟！

  神乐哥搞笑

  

• 美女健身房平板支撑，一分钟原来这么长，突然觉得老公没那么差了

  朦胧生活说 3跟贴

  

• 男子玩单杠时脚上悬挂，展示技术更难，同时也证明自己的核心！

  搞笑包租婆 2跟贴

  

• #中老年锻炼#腿部训练

  小尾巴一只

  

• 金刚芭比背部炸裂

  健身狂人

  

• 美女在健身房训练把臀桥机都练爆了，真是太尴尬了

  奶油蜜桃

  

• 美女发现新玩法，举重器还能这样，简直是没想到！

  巨基爱生活 3跟贴

  

• 三人同扛一根棍，居然是用这样的方式来跨越障碍物的

  焦点视讯 3跟贴

  

• 小伙自己锻炼很吃力，美女这姿势一番操作，突显教练的重要性！

  爆笑怪小咖 15跟贴

  

• 2.06米女巨人徒手举200斤猛男，这一幕太有冲击力了

  莉西娜的后篮球时代 7跟贴

  

• 印度大哥只锻炼上半身，腿非常有骨感，这是他喜欢的龙虾身材！

  爆笑萌仔 3跟贴

  

• 健美比赛现场的一幕，“这头第一眼还以为是p的”

  魅力热点 37跟贴

  

• 放弃健身的理由数不胜数，但坚持健身的唯一理由只有一个：值得你拥有！

  小冰搞笑日常 16跟贴

  

• 我誓言全力改变命运，再次奋起拼搏！

  健身狂人

  

• 大哥展示举重天赋，原谅我不厚道的笑了，刚开始我以为是真的！

  搞笑的大鹏 1跟贴

  

• 男子双手抱树测试自己能不能下来，思索一番后竟然轻轻松松就下来了，网友:看了那么多这是第一个下来的

  小白社会观察站

  

• 老外如何在家健身，这脑洞太大了，一个失误直接报废

  搞笑大咖集中营 1跟贴

  

• 晚上最有效的居家健身方式推荐，让你轻松塑造完美身材！

  荷兰豆爱健康

  

• 女性也可以拥有，不逊于男性的力量，第一个好厉害

  万物皆搞笑 3跟贴

  

• 腹肌长在了我的审美上，非得说个例子的话，一百万人里找不出一个

  漫漫街拍

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

  新媒体 1跟贴