22分钟有氧+力量训练，消耗300大卡，不跑跳，需哑铃

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范享乐动

北京

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• 中年人的晨练，年轻人表示不服，被吓的瑟瑟发抖！

  小魏家小乐 1跟贴 打开APP

  

• 穿裙子的小姐姐倒立运动，裙子马上要走光，小姐姐丝毫不在乎！

  欢乐农场主 42跟贴 打开APP

  

• 网友晒公园里晨练的老年人，精神抖擞生龙活虎，我只能做出蓝衣男孩那个动作

  大吵小闹 35跟贴 打开APP

  

• 敏妹儿排战一下单手翻

  麻江资讯 19跟贴 打开APP

  

• 实拍大爷大妈锻炼身体，奇形怪状应有尽有，比年轻人强百倍

  小莫看看看 28跟贴

  

• 女子挑战过杠铃 结果…… 中间那段

  麻江资讯

  

• 农村没健身房，美女只能自己想办法，必须坚持锻炼！

  爆笑小窝 14跟贴

  

• 外国小伙这个臂力真的太厉害了

  童话鹤壁 1969跟贴

  

• 这样的室内骑行方式还真是猛啊。看着好像还挺神奇的样子

  童话鹤壁 3325跟贴

  

• 美女教你优雅上车，以前的姿势都错了，腿短的就别试了！

  猫米搞笑 1003跟贴

  

• 美女小姐姐的跨栏练习，身材和姿态太漂亮，男生都做不到

  姜江爱搞笑 45跟贴

  

• 高手在民间啊，男子踩在转盘跑步，这平衡力绝了！

  童童爱搞笑 78跟贴

  

• 体育课女孩做引体向上，一旁男生自愧不如，已打败99％的同龄人

  酱酱侃一侃 26跟贴

  

• 公园转盘被大哥玩出花样，娱乐设备秒变跑步机，减肥找对地方了！

  闲云谈笑

  

• 大叔展示2.0T太空步，若不是镜头下移，还以为站在跑步机上

  明月大眼观

  

• 三人公园锻炼，下面的一幕，谁在用力只有物理天才能解答！

  企鹅爱聊生活 21跟贴

  

• 美女倒立翻单杠，裙子给最高分，网友：看到不该看的！

  笙学嘻长

  

• 男子拥有超强的臂力，镜头一转看呆网友，网友：有点东西

  就成都 40跟贴

  

• 硬汉天野老师，面对人民的热情，真的动情了

  搞笑小羔羊 5跟贴

  

• 女生分享跑步时的转场视频，看到小腿肌肉我就知道不简单

  早起观察 10跟贴

  

• 4分配5公里！轻松不累像走路

  跑者小艺博士 5跟贴

  

• 公园惊现爬行大军，动作整齐划一，老年人锻炼永远想不到！

  歌儿说生活

  

• 女大学操场自信秀马克操，这身材真让人羡慕，“理解女生看体育生的感觉了”

  财经时间官方 11跟贴

  

• 公园健身高端局，大爷大妈各显神通，地球真的有地心引力吗！

  花花搞笑菌 1跟贴

  

• 公园里健身的叔叔阿姨大爷们，“这些应该不需要我让座吧”

  奇观趣闻

  

• 远看是跳绳，实则在“练操”？这操作你打多少分？

  河南都市频道

  

• 堂姐来看我表演弹跳力，努力将有无限可能，感谢观看

  属兔的跳跳兔爬墙 36跟贴

  

• #高难度动作请勿模仿

  高跷小派

  

• 小伙子在公园健身，没想到他们是高手

  时事瞭望汇

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

  新媒体