比揉腹省事，比足三里好找。手上脾胃点，3分钟，消化顺了人暖了

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冯名雨

河南

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• 4种补血效果不错的食物，红枣居末位，首位令人意外

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• 在降血脂较快的十种食物中，第一名既便宜又好吃，奇异果位列第五

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• 75到85岁阶段，散步喝水并非养命关键，这5条才是

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• 人尽量少吃的理由，以及背后的健康考虑

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• 睡眠修复脑细胞！这3种水果，老年人必吃增强记忆力！

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• 秋季补钾蔬菜推荐，健康养生好选择！

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• 人是否长寿，从吃饭习惯能看出，具备5个特征的人往往更健康

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• 它比核桃补脑20倍，每天吃几颗，大脑或维持年轻

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• #它是全球“第一消炎食物”,每天吃一点,或能消除全身炎症

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• 八个身体信号，也许在提示你会更长寿，请对照自身情况

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• 有4种坚果对健康不利，中老年人不要食用，还有4种值得选择

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• 千万不能2次加热的四种食物

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• 可控糖的9种食物，越早知道越好

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• 脑科医生提醒老年人避免食用此类水果，因其可能引发血栓

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• 喝桶装水健康还是喝白开水健康 #认知 #涨知识 #臧其超

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• 5种胶原蛋白较多的蔬菜，坚持吃一周，腿不软、骨不痛，关节感觉更年轻

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• 这3种水果一定要经常吃

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• 长寿的人吃饭一般有五个特征

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• 寿命短的女人，一般都有这，九个坏习惯！

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• 自带长寿福气的5大生肖，第四名体质出众，大多福寿双全

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• 生姜配上1物，专门调理肠息肉，人人都吃得起

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• 会阴穴，一穴开百穴开。把损耗的阳气，一点点补回来

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