中年人的“凯格尔运动”每天坚持32下，保持持久力，胜过做深蹲

中年人的“凯格尔运动”每天坚持32下，保持持久力，胜过做深蹲

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衣洋健康

黑龙江

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• 大哥展示自己的身材，啤酒肚和腹肌同时拥有，毫无违和感！

  乐乐笑翻天 1025跟贴 打开APP

  

• 女子拼命减肥，丈夫一句话直接绐整破防了，网友：减肥路上总有一些绊脚石！

  视听丝路 696跟贴 打开APP

  

• 好家伙这个视角还真是惊讶到我了。万万没想到竟然是这个样子

  童话鹤壁 389跟贴 打开APP

  

• 情侣第一次来健身房，转了一圈灰溜溜回家，简直不是人待的

  大师傅看看 432跟贴 打开APP

  

• 美女看似是赢了，实际上输的很彻底，网友：前不凸后不翘！

  追踪搞笑 510跟贴

  

• 不愧是双人运动，老婆自己做很费力，老公一上去轻松多了

  军武百科 298跟贴

  

• 美女教你优雅上车，以前的姿势都错了，腿短的就别试了！

  猫米搞笑 1003跟贴

  

• 公园拍到的一幕，小孩不懂事，难道两个大人也不懂吗！

  搞笑世界界 2026跟贴

  

• 姐，要不还是你动吧

  娥娥影视 970跟贴

  

• 外国人真是太会玩，挑战杠铃过身体，看似赢了实则输惨！

  搞笑大琪琪 170跟贴

  

• 这是什么操作？短短几秒钟，连着震惊我两次

  乐行观察 151跟贴

  

• 美女小姐姐的跨栏练习，身材和姿态太漂亮，男生都做不到

  姜江爱搞笑 43跟贴

  

• 美女母胎单身30年，腿上肌肉线条流利，满屏都是无处安放的大长腿

  南枝落叶搞笑菌 15跟贴

  

• 小哥去健身房锻炼，不料看到这一幕，网友：猜得到开头没猜到结尾

  君子搞笑 206跟贴

  

• 健身时美女碰上心动男生，正准备进行下一步时，瞬间反悔！

  呆橘爆笑社 57跟贴

  

• 穿裙子的小姐姐倒立运动，裙子马上要走光，小姐姐丝毫不在乎！

  欢乐农场主 32跟贴

  

• 高手在民间啊，男子踩在转盘跑步，这平衡力绝了！

  童童爱搞笑 78跟贴

  

• 在健身房做拉伸，一套动作下来，不得不让人怀疑用心

  萌萌搞笑社 144跟贴

  

• 敏妹儿排战一下单手翻

  麻江资讯 18跟贴

  

• 健身达人，练就了一身好本领

  史上见 12跟贴

  

• 第一次见穿拖鞋健身的

  涂涂看世界 211跟贴

  

• 女生分享跑步时的转场视频，看到小腿肌肉我就知道不简单

  早起观察 10跟贴

  

• 体育课女孩做引体向上，一旁男生自愧不如，已打败99％的同龄人

  酱酱侃一侃 26跟贴

  

• 穿职业装健身，注意动作跟姿势，这大屁股真绝

  文不信笑

  

• 三人公园锻炼，下面的一幕，谁在用力只有物理天才能解答！

  企鹅爱聊生活 19跟贴

  

• 马拉松敦煌飞天女神 ，看这肌肉量经常健身，跑完全场我就敬她！

  撩生活的吐司 54跟贴

  

• 网友晒公园里晨练的老年人，精神抖擞生龙活虎，我只能做出蓝衣男孩那个动作

  大吵小闹 33跟贴

  

• 实拍大爷大妈锻炼身体，奇形怪状应有尽有，比年轻人强百倍

  小莫看看看 28跟贴

  

• 美女引体向上，不光练手臂，双腿也能锻炼！

  小云洛说事呀 53跟贴

  

• 健身房大力士比赛硬拉，这些女人真厉害，臂力丝毫不输男人

  踏踏看生活

  

• 注意看美女的身材，堪称黄金比例，这难道就是蜂腰巨臀？

  爆笑怪小咖 55跟贴

  

• 因为健身，我完成了从一个普通工人到健身达人的蜕变

  雷音入象 5跟贴

  

• 大叔展示2.0T太空步，若不是镜头下移，还以为站在跑步机上

  明月大眼观

  

• 中年人的晨练，年轻人表示不服，被吓的瑟瑟发抖！

  小魏家小乐 1跟贴

  

• 男子在健身房，跳高挑战，一下就是最高

  爆笑小玩偶 1跟贴

  

• 美女倒立翻单杠，裙子给最高分，网友：看到不该看的！

  笙学嘻长 7跟贴

  

• 网友：看到最后我小脑萎缩了

  棱镜视听 3跟贴

  

• #高难度动作请勿模仿

  高跷小派

  

• 国外猛人健身，以为看花了眼没想到···，网友：这是拿命健身啊！

  糊糊爱搞笑

  

• 硬汉天野老师，面对人民的热情，真的动情了

  搞笑小羔羊 5跟贴

  

• 公园健身高端局，大爷大妈各显神通，地球真的有地心引力吗！

  花花搞笑菌 1跟贴

  

• 男子健身展示腰腹，只有爆发力没有耐力，一旁女生都害羞了！

  搞笑的麦兜 3跟贴

  

• 美女帮助小伙锻炼，有这吸能垫帮助，小伙直接火力全开！

  阿菲说笑

  

• 这个游戏玩得好，赢的人其实输了，输了的人才是真的赢了！

  肉丸说笑

  

• 墙壁线条扭曲，只要关上特效，立刻原地出栏

  姚女士聊笑 3跟贴

  

• 女生分享自己的健身日常，为健康加分，做自律的自己。这一套动作下来能让我刷爆医保卡！

  一周茶室

  

• 男子拥有超强的臂力，镜头一转看呆网友，网友：有点东西

  就成都 40跟贴

  

• 4分配5公里！轻松不累像走路

  跑者小艺博士 5跟贴

  

• 你会做俯卧撑吗？

  雷音入象 4跟贴

  

• 六旬大爷坚持运动46年，一身肌肉，朝气蓬勃 ，他说\

  封面新闻

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

  新媒体