7个下肢力量训练的黄金动作，由易到难，逐个突破！

7个下肢力量训练的黄金动作，由易到难，逐个突破！

街健醉翁

浙江

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• 教练是懂报价的，美女刮一条腿90，两条腿竟然要200？

  搞笑小铺 3302跟贴 打开APP

  

• 大哥展示自己的身材，啤酒肚和腹肌同时拥有，毫无违和感！

  乐乐笑翻天 1025跟贴 打开APP

  

• 好家伙这个视角还真是惊讶到我了。万万没想到竟然是这个样子

  童话鹤壁 389跟贴 打开APP

  

• 情侣第一次来健身房，转了一圈灰溜溜回家，简直不是人待的

  大师傅看看 432跟贴 打开APP

  

• 不愧是双人运动，老婆自己做很费力，老公一上去轻松多了

  军武百科 298跟贴

  

• 小伙健身三年换好身材看到做出的牺牲男人都替他感到不值

  麻江热点 492跟贴

  

• 武警挑战100公斤哑铃，燃爆训练场！

  刺头体育 990跟贴

  

• 难度有多大

  鬼菜生活 760跟贴

  

• 姐，要不还是你动吧

  娥娥影视 970跟贴

  

• 看看掰手腕的冠军，是怎么训练的，到了实战对面直接掰不动！

  H世界 321跟贴

  

• 一时分不清谁在用力，物理考试都是压轴题的程度

  青岛资讯 197跟贴

  

• 肌肉和肥肉你觉得到底那一个更扛造呢

  锤哥扒综艺 1882跟贴

  

• 外国人真是太会玩，挑战杠铃过身体，看似赢了实则输惨！

  搞笑大琪琪 170跟贴

  

• 当你家小猫偷吃了你的蛋白粉，健身主人和他的健身猫

  鲁闻天下 894跟贴

  

• 这是什么操作？短短几秒钟，连着震惊我两次

  乐行观察 151跟贴

  

• 大长腿不是吃素的，美女单挑小伙，分分钟把他拿下！

  小憨搞笑 11跟贴

  

• 小伙健身房锻炼，从细狗逐渐变成肌肉狗，看样子没少努力！

  周壹爱生活 201跟贴

  

• 美女母胎单身30年，腿上肌肉线条流利，满屏都是无处安放的大长腿

  南枝落叶搞笑菌 15跟贴

  

• 小哥去健身房锻炼，不料看到这一幕，网友：猜得到开头没猜到结尾

  君子搞笑 206跟贴

  

• 小伙到健身房锻炼，看到这一幕后，直接羡慕了！

  爆笑玫瑰 143跟贴

  

• 心中无女人，健身自然神，这大哥活该单身！

  猪仔爱搞笑 50跟贴

  

• 大学生健身状态，瞬间不是自己了，竟然为了面子豁出去了！

  山川笑笑 60跟贴

  

• 实力不是表面难么简单

  暖梦剪辑 44跟贴

  

• 健身时美女碰上心动男生，正准备进行下一步时，瞬间反悔！

  呆橘爆笑社 57跟贴

  

• 网购自行车天花板，开箱骑走

  鬼菜生活 231跟贴

  

• 健身房恐女症，看到美女靠近，小伙竟扭头就走？

  逗小仙儿 297跟贴

  

• 大哥给美女辅助锻炼，不料动作没收住，幸好美女不计较！

  搞笑大萝莉 202跟贴

  

• 美女表演后翻，没想到地面太滑，下秒仪式太隆重！

  搞笑首阅 129跟贴

  

• 在健身房做拉伸，一套动作下来，不得不让人怀疑用心

  萌萌搞笑社 144跟贴

  

• 健身房的男女生差异，没对比就没伤害，区别一目了然

  杰森聊生活 28跟贴

  

• 光头教练真狠，女学员疼到哭，他还在继续

  是小包子 35跟贴

  

• 托着美女屁股锻炼，小伙迫不及待加入，下秒在上面很刺激！

  森哥沙雕

  

• 第一次见穿拖鞋健身的

  涂涂看世界 211跟贴

  

• 金刚芭比秀肌肉，身材一绝却肌肉兴盛青筋暴起，真够猛的！

  乘风笑浪 11跟贴

  

• 穿职业装健身，注意动作跟姿势，这大屁股真绝

  文不信笑

  

• 他说我不用减肥，因为他会显得我瘦小

  迅飞观察 4跟贴

  

• si肌肉vs脂包鸡“你属于哪个？#脂包肌身材

  BOSS海洋 66跟贴

  

• 据说二十个引体向上超越90%的人，猜猜我能做几个？

  周鸿祎 685跟贴

  

• 这样练习抗击打，还好是女人，不然都省了手术钱了！

  爆笑怪小咖

  

• 美女引体向上，不光练手臂，双腿也能锻炼！

  小云洛说事呀 53跟贴

  

• 胸肌男给美女展示健身效果，一看美女见过大世面，表情说明一切

  飞鱼剪生活 4跟贴

  

• 有个爱健身的老公，妻子都跟着沾光，家务健身两不误！

  张琪来谈搞笑 12跟贴

  

• 注意看美女的身材，堪称黄金比例，这难道就是蜂腰巨臀？

  爆笑怪小咖 55跟贴

  

• 第一次羡慕器械，美女一拉器械，竟然出现“擦边球”！

  有趣小记 2跟贴

  

• 第一次见长在啤酒肚上的腹肌，大哥侧身展示，没那么喜欢腹肌了

  爱搞笑的大叔 60跟贴

  

• 肌肉男秀神操作，本以为是臂力不一般，没想到起来一刻看呆！

  搞笑大萝莉 1跟贴

  

• 健身房大力士比赛硬拉，这些女人真厉害，臂力丝毫不输男人

  踏踏看生活

  

• 因为健身，我完成了从一个普通工人到健身达人的蜕变

  雷音入象 5跟贴

  

• 男子在健身房，跳高挑战，一下就是最高

  爆笑小玩偶 1跟贴

  

• 没有两下子别来健身了，旁边美女都看傻了，美女：这是冲我来了！

  搞笑仔

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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