肝血越少，睡眠越差，建议常吃3样，滋补肝血还助眠

肝血越少，睡眠越差，建议常吃3样，滋补肝血还助眠

阿张RayZhang

山东

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• 活到100岁并不难每天坚持这“三补一泻”，气血常满，百病不生

  肇岁初十 打开APP

  

• 常吃“这3种豆类” 永远不会虚弱缺钙贫血，堪称老年人的养生圣品

  夏洛老湿 打开APP

  

• 60岁以后远离香蕉？提醒：不想坐救护车，这3种水果要少吃

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• 心脏不太好，四种杂粮经常吃，心脏壮如牛！

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• 短寿的男人，多半有5个坏习惯！一定要注意了！

  生活魔术专家 19跟贴

  

• 喝茶、喝水、喝咖啡哪个最养生？追踪2万人体检，结果颠覆认知

  姬海棠羽笠果

  

• 连吃三天，胸不闷了，痰全部消失了，不咳了，给肺来一次大扫除

  文雅笔墨

  

• 百岁国医亲授长寿秘诀！南瓜加它竟是“天然安眠药”血管清道夫

  搞笑苹果

  

• 红枣和它，竟是“致命搭档”！您这样吃，难怪气血亏虚，一身是病

  文雅笔墨

  

• 越吃越健康的食物，看完涨知识，再也不用跑美容院了！

  晨曦爱说生活

  

• 晚上喝白开水有4大禁忌，关乎睡眠和健康，打断腿要知道！

  莫扎旅行者

  

• 养生:少去的秘密，就是坚持这几个好习惯

  爱下厨的阿酾 10跟贴

  

• 苹果加它一起煮，原来是血管清道夫!睡前喝一碗，清血脂稳血压

  提子唠生活 12跟贴

  

• 少吃也能养生？揭秘5大科学秘诀！

  邮轮摄影师阿嗵 2跟贴

  

• 想活到100岁，吃这些就对了，聪明人早就开始注意了!

  偏移街拍

  

• 老中医：肝的修复剂，不是枸杞而是它！每天十分钟，自己养回来

  老白者乎

  

• 保护血管的这5种食物，洋葱排第5名，第1名就在我们常吃的水果里

  左蕴新鲜事

  

• 医师红枣的死对头，千万别一起吃，等于慢性毒药

  桔子唠生活

  

• 想要长寿活到120岁，打死牢记这10条，最后一个才是重点

  搞笑的冲锋枪 1跟贴

  

• 发芽食物还能吃吗？揭秘食物保鲜的真相！

  户外钓鱼哥阿勇

  

• 年龄大了要忌嘴，7能吃7不吃七能吃，打死也要记住！

  搞笑的科比 1跟贴

  

• 男人过了50岁，一定要舍得吃的十样，有谁能够做的完美呢！

  猩猩爱生活 1跟贴

  

• 如果你有这7种健康问题，千万别再吃南瓜籽，很多老人都还不知道

  无我漂佩MY

  

• 年过70岁还不知道？3种被科学证实能自然再生胶原蛋白的神奇谷物

  冰碴嘎嘣 1跟贴

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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