练炸背部肌肉的4大类动作，打造完美鬼背！

练炸背部肌肉的4大类动作，打造完美鬼背！

FE索索队长

江苏

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• 李小龙追随者模仿他的偶像，这些李小龙做过的高难度动作模仿的怎么样？

  古装影视解说阿凶 172跟贴 打开APP

  

• 奥特曼都不敢这么拧

  奶油蜜桃 1跟贴 打开APP

  

• 如果你只练腿，会发生什么？

  健身狂人 6跟贴 打开APP

  

• 健身房禁止带猪锻炼

  秘密大爆炸 1跟贴 打开APP

  

• 肌肉男也自愧不如，这位女生实力惊人！

  小冰搞笑日常 14跟贴

  

• 年轻就是好危险行为请勿模仿无不良导向

  浅梦看世界 3跟贴

  

• 肌肉男在人群中格外显眼：专业

  叨叨观视界 21跟贴

  

• 钢铁之躯大哥健身秘籍：运动锻炼效果惊人

  乐活捕手 3跟贴

  

• 你不明白，我说不爱都更加爱

  古装影视解说阿凶 15跟贴

  

• 终于知道女生健身，为啥不能扎马尾了，看完差点吓晕！

  科比旅行家

  

• 翻车这一块

  荷兰豆爱健康

  

• 两眼一黑就是干，中国女人的每日训练，网友：这就是强大的中国女人

  逛吃青岛

  

• 普通人的街健日常：双力臂+悬垂举腿，慢慢练不急躁

  青铜之花

  

• 女子拉起120kg的杠铃，旁边的大哥都惊呆了，大哥：家人们觉得我还有练的必要吗

  大吵小闹 22跟贴

  

• 好像被112公斤的壶铃骗了一下

  荷兰豆爱健康 2跟贴

  

• 告别腿软无力，4步助你重拾强壮大腿！

  辉哥说动漫

  

• 都别跟他抢

  万象视频 17跟贴

  

• 网友：这是传说中的肌肉记忆

  笑场速递 1跟贴

  

• 健身多年才懂允许自己平庸是练下去的底气

  古装影视解说阿凶

  

• 哈哈哈哈哈哈哈哈，太欠了

  刺头体育

  

• 这个哥们的训练方法简直离谱，太冷了我都放弃了！

  小冰搞笑日常 1跟贴

  

• 健身教练的臂力有多大？单手就能举起美女，旁边的大姐惊呆了！

  生活锋锋乐 3跟贴

  

• 强壮的健身美女引体向上毫不费力！超过普通男人，身材更是一绝

  小冰搞笑日常

  

• 美女展示健身成果，这是练的哪块肌肉，一看就是没生过孩子的肚皮

  橙子搞笑 1跟贴

  

• 强健脊柱、提升力量：教你如何科学锻炼

  荷兰豆爱健康

  

• 健身房里的一幕，美女神操作震惊眼球，瞬间觉得自己格格不入！

  颖淑爱生活

  

• 几名小哥同时后空翻，黑人小哥的天赋展露无遗

  锐眼新闻

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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