健身新手必看：单杠悬挂标准动作与6种变式

健身新手必看：单杠悬挂标准动作与6种变式

健身狂人

江西

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• 健身美女在健身房整花活，旁边的大哥都吓坏了

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• 阳光下的肌肉男：如何训练出超强麒麟臂！

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• F1赛车换胎（健身房版）

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• 博主分享惊艳早期练前空翻，网友惊呼：这也太有感觉了！

  刘哥谈体育 32跟贴 打开APP

  

• 健身房来个天赋型选手，网友：不敢笑，因为我有个朋友真的这样！

  爱搞笑的靓女 1跟贴

  

• 功夫了得！ 谁敢娶她？

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• 国外健身房，大胆的想法层出不穷，猜猜这是啥项目

  胡侃带吃瓜 4跟贴

  

• 美女健身打到这地方，身后小伙激动了，竟然做出这举动

  快乐嗨翻天

  

• 李维刚和华哥一起练背 第一个动作一定要练引体向上

  暴走兔子 8跟贴

  

• 坚持每天做俯卧撑一个月，你将收获怎样的惊人变化？

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• 单一的锻炼不会有太大效果～

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• 他说很喜欢这个动作

  健身狂人 70跟贴

  

• 这臂力你打多少分

  荷兰豆爱健康 4跟贴

  

• 为什么私信都说我很肥美呢，我感觉是比较肥了，一点点也比较漂亮

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• 【励志正能量】这是谁过年时的真实写照 ，本狮不说

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• 185脂包肌健身博主来啦

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• 引体向上18次，实力挑战！你的健身进阶之路从这里开始！

  健身狂人

  

• 层层嵌套的宝藏男孩！

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• 能量加载中

  旧时模样z

  

• 这个女孩为什么要跑到几乎晕厥

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• 有老婆就是好，足不出户就能锻炼，下秒小伙动作亮了！

  爆笑怪小咖 13跟贴

  

• 重腿轰炸沙袋 泰拳女孩火力全开

  搏击格斗在线 1跟贴

  

• 今天猛练臀腿，感觉好棒啊

  荷兰豆爱健康

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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