“吃饭八分饱”错了？医生直言：过了60岁,吃饭要尽量做到这6点

“吃饭八分饱”错了？医生直言：过了60岁,吃饭要尽量做到这6点

爆笑星河

山东

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• 医生提醒：过了70岁千万要少散步，多做3件事，最好看看

  赴赴赴焰海 1跟贴 打开APP

  

• 老年人为了在60岁之后更长寿，每天都要清洗这个身体部位

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• 老中医：肝的修复剂，不是枸杞而是它！每天十分钟，自己养回来

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• 很多老人不知道！医生提醒：早上如果不加这个，腿会越来越细

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• 60岁后如何阻止肌肉流失？13种「超级食物」让您再也不怕跌倒！

  Maki小姬

  

• 黄芪煮水6种黄金搭配，学会了少跑医院

  次元君情感

  

• 学中医前后，生姜煮水喝

  中医候珺大夫

  

• 医生提醒：多吃一种肉类，能预防肌肉萎缩，即使到了90岁依然有效

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• 白开水里加两味药，补肾补肝、补精补血

  外科教授李惠东

  

• “五招多才多艺，掌握智慧之源”

  时尚的弄潮

  

• 健康生活指南：每日必吃的10种食物

  

• 经常吃这些，可以长寿20年，比保健品管用多了！

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• 年龄大了要吃，这30件健康食物，千万别不舍得！

  欣欣旅行家

  

• 老人戒不掉的六种“错”，晚年幸福翻倍！第三条敬家家必备

  香蕉唠生活

  

• 女人越少吃越好的，九种食物，打断腿也要知道！

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• 晚上喝白开水有4大禁忌，关乎睡眠和健康，打断腿要知道！

  莫扎旅行者

  

• 这三种水果，越吃血管越堵

  阿天爱旅行

  

• 保护血管的这5种食物，洋葱排第5名，第1名就在我们常吃的水果里

  左蕴新鲜事

  

• 红豆黄金搭档已找到!血管斑块就怕它，家家户户都能用

  阿兰回声

  

• 新发现：晨起大量喝水的人，用不了3个月，身体会迎来5大积极改变

  生活魔术专家

  

• 气血不足的人，往往会有这9个表现！方子虽简单，但比人参燕窝好

  一万根韭菜

  

• 陈皮加它一起煮，竟是“天然的安眠药”，三秒入睡，失眠彻底消失

  小鬼头体育

  

• 一种不起眼的食物，却是血管“清道夫”，每天1小把，全家都受益

  小小段砸

  

• 60岁到75岁，牢记六不要，多活20年不是问题！

  太阳花搞笑

  

• 告别肿胀！8种富含胶原蛋白的食物，你必须吃来保护双腿和关节！

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• 为什么不建议喝牛奶？提醒：牛奶再好，这3类人要少碰

  爆笑星河

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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