国家一级教练亲授：太极侧面压腿静心诀窍

国家一级教练亲授：太极侧面压腿静心诀窍

小雪的运动之心

贵州

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• 这才是女中豪杰，这一顿操作，她老公一定很爱她！

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• 女子的功夫防身术，一招一式秀出真功夫，看着就很带劲！

  欢乐冲击波 1跟贴 打开APP

  

• 看着大爷的表演，那是真的让人很佩服呀

  渐笑搞笑配音 1跟贴 打开APP

  

• AI腿功高手甩头哥放话：不服来单挑，醉中见真章！

  一口娱乐 5跟贴 打开APP

  

• 美女练巴西柔术，教练亲自教导，注意动作跟姿势亮了！

  小沐观天下 13跟贴

  

• 女子的功夫防身术，一招一式秀出真功夫，看着就很带劲！

  搞笑大蘑菇 1跟贴

  

• 夏练三伏冬练三九，想要飞到快就要练的勤

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• 丛林生存必备：擒拿格斗一招制敌，防身自卫诀窍

  观星赏月

  

• 0年代中国气功大师在日本表演：仅一招干翻日本空手道，震惊现场

  恶的Y不二 4跟贴

  

• 武术教练展示武术，全程没有一点水分，看完热血沸腾

  段子侠 1跟贴

  

• 陈师行上演飞檐走壁，四米多高的高墙，几秒钟就上去了

  青史闲谈 6跟贴

  

• 老外竟然也会铁砂掌，手劈棒球棍不在话下，这不就是质检员吗！

  凤凤爱搞笑 5跟贴

  

• 铁砂掌老外，随手劈断球棍，网友：这质量一验一个准

  小鸟爱生活 1跟贴

  

• 老拳师秘传‘金龟出水’活桩，罕见完整教学

  小雪的运动之心

  

• 打死都不投降

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• 美女练习金钢铁，每一个箭步都踢走，看出来这腿力不错！

  笑话蒲公英 3跟贴

  

• 洪拳父女开幕式双人对打，震撼全场观众

  金哥说新能源车

  

• 杨氏太极拳108式，民国时期，杨家演练录像

  苏有朋影音馆

  

• 飞刀爆发力训练 训练暗器基本功爆发力

  力木视力训练飞刀飞斧飞镖

  

• 观里偶遇道长练拳 都说八卦掌不能实战

  离谱见闻收集社

  

• 奶凶女侠武术比赛毫不怯场，扭扭屁股就上去了

  生活雨雨乐

  

• 赛场上一套杨氏太极拳，外柔内刚，连绵不断，好功夫

  刘哥谈体育

  

• 训练场上尽显锋芒！功夫女孩们招式利落，一招一式气场拉满

  焦点视讯

  

• 失传已久的北腿 现实中的戳脚 女传人表演踢断木桩

  奶糖甜心Cutie

  

• 太空步大师街头表演，路人都惊叹！

  表哥爱跳舞

  

• 二十年苦修，飞踢落叶如闪电！中华武术惊艳全场

  王姐懒人家常菜

  

• 太极拳真相：意念导引元气，而非肌肉蛮力

  新时代的两性情感

  

• 太极拳的步法要做到“不丁不八”，方位合格

  人间闲散客

  

• 每天十分钟太极云手，零基础养出女性智慧

  小冰搞笑日常

  

• 少林武校的少年展示功夫，少年们身手矫健，基本功太扎实了

  科教聚焦

  

• #民间功夫#阳光手

  苗吾魁

  

• 女子给外国友人展示玻璃，砸碎后渣子不碎不扎手，和钢化膜一个原理吧！

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• 外网传疯了！中国四处是藏龙卧虎的高手[灵光一闪]

  生活清清乐

  

• 帅惨了！11岁跆拳道女孩一年练成“瞬移”，如电子游戏“鬼步

  奇思妙想生活家

  

• 2026年中国·莱阳国际螳螂拳大赛受到了全球的广泛积极反馈，已报名110支队伍，共1603人

  山东交通广播

  

• 后踢腿，每天200下，练出来不一般的你

  太极本草

  

• 大体重女学员来上课，教练员此刻的内心状态，其实是很慌张的！

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• 这个少年的太极拳水平提高太快了！

  老王日常犯傻

  

• 为什么以前太极拳那么强，如今却成了健身运动？

  CSGO赛事Jun

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

  新媒体 37跟贴