用绳索练全上半身，背+手臂

用绳索练全上半身，背+手臂

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铁馆漫游者

北京

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• 一年的巨大变化，真的很励志

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• 健身达人李维刚挑战明朝武状元，展现超凡力量与毅力

  荷兰豆爱健康 193跟贴 打开APP

  

• 扮猪吃老虎的饲料？！

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• 国外男子健身逆袭，肌肉上线颜值爆表，年轻20岁，提醒你新年别松懈！

  健身狂人 72跟贴 打开APP

  

• 健身房很多器材，我都不会玩，所有从来不起丢不起人！

  搞笑的飞车 59跟贴

  

• 零基础新手引体向上进阶

  荷兰豆爱健康

  

• 全世界最硬核的男人

  小冰搞笑日常 55跟贴

  

• 同样一个动作，为啥男女差距这么大，网友：充分发挥长处！

  公干的搞笑社 1跟贴

  

• 在空中彻底拉伸你的身体

  你真可爱鸭 30跟贴

  

• 瘦子如何有效增重？揭开外胚型的秘密与增肌策略

  爱下厨的阿酾

  

• 小伙正在健身，美女从后面辅助，连头发都变得听话

  脑洞大开了闹

  

• 美女倒立挑战，原谅我不厚道的笑了，再坚持一下马上就下来了

  陈翔爱搞笑 1跟贴

  

• 女子晒健完身的腿部肌肉，力量感突出，这肌肉线条太绝了！

  生活杰杰乐 118跟贴

  

• 泰国模特导师，体态姿势秒杀国际超模，果然男人懂男人！

  开心挖掘机 1跟贴

  

• 教练专项能力差，就要有韧性顶一顶就过来了 加油!

  笑场速递 1跟贴

  

• 国外健身房，大胆的想法层出不穷，猜猜这是啥项目

  欢乐笑料铺 17跟贴

  

• 以阳光示人，在逆境中燃起斗志！

  小冰搞笑日常 36跟贴

  

• 大哥参加肌肉健美比赛，只是肌肉还在练习中，颜色倒是成了！

  知趣神秘人 12跟贴

  

• 为什么这个女人要这样掰弯自己的身体？

  科学大搜索 1跟贴

  

• 令人惊叹的健身含金量！

  小冰搞笑日常 51跟贴

  

• 每天练腿100下，不跑不跳不伤膝：坚持1个月，像换了一双腿

  健康管理师李晓 7跟贴

  

• 中式帕梅拉｜让身体从“沉重”变“轻盈”

  小冰搞笑日常

  

• 惊人！身高163，体重120斤！

  健身狂人

  

• 白俄罗斯最强男人，36岁伊利亚·格勒姆，猝死突发让人意外！

  娱乐的硬糖吖

  

• 健身效果军火展示

  小冰搞笑日常 18跟贴

  

• 这样的健身动作，你可以坚持多少组？

  呲花娱乐 1跟贴

  

• 一个动作换一个表演，这位美女真是高手，没有身高优势是完不成的

  清风搞笑 1跟贴

  

• 健身挑战！挑战自我，迎接新生命！

  小冰搞笑日常

  

• 力量训练正确方法

  荷兰豆爱健康

  

• 国外男子手段惊人，手握水果刀负重抬举，看似困难其实不简单

  雪鹰笑谈生活

  

• 女子轻松跪地跃起，男子也能单腿站立，两人展现惊人实力

  荷兰豆爱健康

  

• 男子跪地喂健身女郎香蕉吃，还献上饮料和鲜花，终于撩妹成功！

  小冰搞笑日常

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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