一上年纪肌肉飞速流失！医生：2种食物多吃，肌肉或年轻20倍

一上年纪肌肉飞速流失！医生：2种食物多吃，肌肉或年轻20倍

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蓝色海边

山西

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• 医生提醒：过了70岁千万要少散步，多做3件事，最好看看

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• 老中医：肝的修复剂，不是枸杞而是它！每天十分钟，自己养回来

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• 60岁后如何阻止肌肉流失？13种「超级食物」让您再也不怕跌倒！

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• 常吃“这3种豆类” 永远不会虚弱缺钙贫血，堪称老年人的养生圣品

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• 60岁以后远离香蕉？提醒：不想坐救护车，这3种水果要少吃

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• 活到100岁并不难每天坚持这“三补一泻”，气血常满，百病不生

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• 短寿的男人，多半有5个坏习惯！一定要注意了！

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• 学中医前后，生姜煮水喝

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• 连吃三天，胸不闷了，痰全部消失了，不咳了，给肺来一次大扫除

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• 红枣和它，竟是“致命搭档”！您这样吃，难怪气血亏虚，一身是病

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• 不藏私的通脉方!仅3味药煮水，喝出比泉水还清的血管

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• 百岁国医亲授长寿秘诀！南瓜加它竟是“天然安眠药”血管清道夫

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• 一种不起眼的食物，却是血管“清道夫”，每天1小把，全家都受益

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• “五招多才多艺，掌握智慧之源”

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• 晚上喝白开水有4大禁忌，关乎睡眠和健康，打断腿要知道！

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• 健康生活指南：每日必吃的10种食物

  

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• 早上起床第一件事，很多人都在“慢性自杀”!这3个习惯损害健康

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• 红豆黄金搭档已找到!血管斑块就怕它，家家户户都能用

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• 保护血管的这5种食物，洋葱排第5名，第1名就在我们常吃的水果里

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• 女人不能乱吃的六种东西容易导致衰老过快最后一个伤害最大

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• 女人越少吃越好的，九种食物，打断腿也要知道！

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• 警惕！让家里做饭的人来看，油一旦吃错，危害真的不敢想象

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• 长寿老人特征揭秘，最后一点你绝对想不到！

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• 号称天下第一温补奇药？很多中医却很忌讳，为啥唯独他敢用？

  蓝色海边

  

• 每天热滚10分钟七天后，你的小肝肾调理杠杠黑眼圈淡了

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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