倪师珍藏：记住养生八点，你会感谢我！

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蓝色海边

山西

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• 医生提醒：过了70岁千万要少散步，多做3件事，最好看看

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• 晚间最佳养生运动：站桩让你健康到老，无需他人相助

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• 白萝卜加这个，是肺部的“清道夫”，横扫陈年老痰，咳喘悄悄好了

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• 红枣和它，竟是“致命搭档”！您这样吃，难怪气血亏虚，一身是病

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• 百岁国医亲授长寿秘诀！南瓜加它竟是“天然安眠药”血管清道夫

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• 保护血管的这5种食物，洋葱排第5名，第1名就在我们常吃的水果里

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• 你认为的养生秘诀，这10条真相，医生都未必全知道！

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• 四种肉是养肝高手，每天吃一点，肝脏强韧壮如虎

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• 如果你有这7种健康问题，千万别再吃南瓜籽，很多老人都还不知道

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• 短寿的男人，多半有5个坏习惯！一定要注意了！

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• 晚上失眠的！拍胳膊1分钟，打开三焦经，睡得快睡得香，一觉到7点

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• 小心！这些常见的养生谣言可能伤害你的健康，你中了几个？

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• 连吃三天，胸不闷了，痰全部消失了，不咳了，给肺来一次大扫除

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• 【10个影响中老年健康的坏习惯，早了解早避开】

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• 警惕！让家里做饭的人来看，油一旦吃错，危害真的不敢想象

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