60岁后必看！7种高胶原食物，消腿肿、强关节，很多人不知道

60岁后必看！7种高胶原食物，消腿肿、强关节，很多人不知道

爱雄泽

山东

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• 升糖最快的食物不是白米馒头，更不是面条， 而是下面这6种！

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• 心慌气短、顽固失眠？是身体在“求救”！厨房这2样是天然安神药

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• 医生提醒：经常踮脚的老人，用不了多久，身体或出现6大变化！

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• 长辈天天吃的5种坚果会伤肾？可以换成这4种，护肾又护脑

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• 尿酸杀手被揪出，是牛肉的10倍！医生：还有人不听劝

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• 「健康饮食指南：照着这样吃，身体越来越棒！」

  今日养生之道

  

• 日本秘方，洋葱竟能清理动脉，改善心脏血液循环，很多人还不知道

  雨哥到处跑

  

• 百岁老人偷偷告诉我，健康长寿就靠这五条，你能做到几条！

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• 水果这样蒸着吃好处多

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• 冬吃三苦，血管不堵，想要心血管不受苦，多吃这3种苦味食物!

  临临唠生活

  

• 退休院长说出的绝密，身体自带的免费医生，不吃晚饭似喝了开胃汤

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• 吃对主食稳血糖，远离升糖炸弹，食疗是老祖宗的智慧！

  飞翼说生活

  

• 你每天吃的鸡蛋，其实可能正在伤害你的身体？真相令人震惊！

  俞涛不光会做九转大肠

  

• 医生建议早餐吃“1种食物”12小时效果就出现,腿脚又稳又有力

  一起干杯叭

  

• 人作死的6大步，所有病都是气出来的，你占了几条！

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• 8种常见小毛病，调理so easy！

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• 枸杞一直吃却没效？珍稀搭配公布，最后一种连古人都拿来“续命”

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• 一种水果大补津液！切记要这样搭配煮，一周喝1次全身津液都喝饱

  初初知识分享

  

• 晚餐不吃饿治百病，饿一饿身体好，有什么依据吗？

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• 医生力荐“肠道清道夫”，西红柿加它一起煮，半小时排出陈年宿便

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• 胃不好的一定要收藏，别只会喝小米粥了，坚持一点时间有变化！

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• 生活小常识大揭秘：让你的日常更轻松实用

  今日养生之道

  

• 多吃什么最健康，打死要记住，聪明人早就开始养生了！

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• 年龄大了要吃，这30件健康食物，千万别不舍得！

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• 绿豆反季吃更猛！冬天这样吃，血压稳了、失眠跑了、便秘不来扰

  邮轮摄影师阿嗵

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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