两种杂粮是护肾高手，每天吃一点，肾脏更轻松。

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一顿八斤米

山东

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• 枸杞单泡，养肝效果不足20%!老中医：枸杞和它一起煮，效果最佳

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• 健康生活指南：每日必吃的10种食物

  

• “五招多才多艺，掌握智慧之源”

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• 年龄大了要吃，这30件健康食物，千万别不舍得！

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• 晚上喝白开水有4大禁忌，关乎睡眠和健康，打断腿要知道！

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• 活到100岁并不难每天坚持这“三补一泻”，气血常满，百病不生

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• 苹果加它一起煮，原来是血管清道夫!睡前喝一碗，清血脂稳血压

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• 保护血管的这5种食物，洋葱排第5名，第1名就在我们常吃的水果里

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• 女人越少吃越好的，九种食物，打断腿也要知道！

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• 吃饭八分饱错了？上了年纪，吃饭要尽量做到这几点

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• 一种不起眼的食物，却是血管“清道夫”，每天1小把，全家都受益

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• 告别肿胀！8种富含胶原蛋白的食物，你必须吃来保护双腿和关节！

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• 晚餐禁忌，揭秘中招吗？

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• 孙思邈通脉方大公开 三味药煮水喝 血管比泉水还清澈

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• 女人不能乱吃的六种东西容易导致衰老过快最后一个伤害最大

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• 四种肉是养肝高手，每天吃一点，肝脏强韧壮如虎

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