95岁保健科退休奶奶分享长寿秘诀，心态要好 平衡饮食 多吃水果蔬菜，不用过多的吃大鱼大肉

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渝派生活帮

河南

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• 活到100岁并不难每天坚持这“三补一泻”，气血常满，百病不生

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• 连吃三天，胸不闷了，痰全部消失了，不咳了，给肺来一次大扫除

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• 红枣和它，竟是“致命搭档”！您这样吃，难怪气血亏虚，一身是病

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• “五招多才多艺，掌握智慧之源”

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• 晚上喝白开水有4大禁忌，关乎睡眠和健康，打断腿要知道！

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• 女人越少吃越好的，九种食物，打断腿也要知道！

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• 年纪大了要忌嘴，七吃七不吃，养身就是养健康！

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