老年人养生常吃哪些食物

老年人养生常吃哪些食物

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今日养生之道

黑龙江

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• 老年人吃什么肉最好？医师透漏：这3种肉，才是补钙强肌骨第一名

  井芹仁小菜 打开APP

  

• 养生顺口溜，一定要记住，让身体越来越棒

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• 3种食用油，或正毁掉你的肝脏，多数人还在吃，劝早忌口

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• 长寿的男人，大多都有这3个爱好！

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• 早上吃鸡蛋4大禁忌! 医生10个老人9个不知道! 难怪越吃病越多

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• 陈皮加它一起煮，肝毒轻了湿气没了，从此一觉醒来大天亮(1)

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• 百岁国医亲授长寿秘诀!南瓜搭配它，是“天然安眠药”血管清道夫

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• 50岁后男女养生大不同，看这9条建议！

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• 老人眼睛模糊，一定要吃的几种食物，坚持食用能重见光明！

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• 预防老年痴呆：远离4类食物，保持健康饮食

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• 立春养生要点

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• 最好的补药是气血，黄芪煮鸡蛋，用金也不换

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• 养生悄悄话你听见了吗，心说别坐太久，肝说别吃太胖！

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• 别再信一日一苹果!错误吃法让寒湿入体!正确吃法可让功效放大

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• 108岁高龄老人，透露的长寿方法，早看早知道！

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• 凌晨3-4点总是醒？不是老了！晚餐多吃“这1物”，一觉睡到天亮

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• 想一辈子不生病，牢记这九个不，都做到的绝对是个狠人

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• 老人洗澡的时候，三个地方洗得越勤，寿命越长，究竟是哪三个地方

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• 上了年纪少吃香蕉，多吃这4种高钾食物，腿脚有劲还精神好

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• 天气逐渐变凉，这些东西要经常吃，长命百岁不容易！

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• 凌晨3 4点总是醒？不是老了，也不是缺褪黑素！试试晚餐多吃这个

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• 【SAP】精油按摩

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• 心肌缺血不用多治疗 不过就是气血不畅 教你一个土方法

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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