很多时候我们只会注重大肌肉的力量，容易忽略手指指力

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多面拳王洪宏星

浙江

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• 男生和女生展示超强核心力量， 每个动作都是用汗水换来的

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• 还没老了就包不住屎了

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• 大哥健身下决心，吃饭都用上臂力器，无时无刻不锻炼！

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• 72岁大爷公园锻炼，在整个健身界都相当炸裂，高手永远在民间！

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• 钱肯定不会白花，这教练也太负责任了，练完教练胳膊又壮了一圈

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• 健身房奇葩一幕，美女做的吃力小伙示范，似乎掌握了精髓！

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• 为什么锻炼后会出现肌肉酸痛！

  张旦人文

  

• 他仅用一根手指，就戳破了手中的易拉罐！

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• 真实训练，真实汗水

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• 这个问题该如何回答呢？小伙伴们！

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• 把这一套古典小连招学会，你在舞台上一定闪闪发光

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• 为什么健身很难坚持下去

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• 这么哥们腰这么好，不来我们广西砍甘蔗真是可惜了

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• 简单又神奇的墙面拉伸法，缓解腰背酸痛！

  记录生活日常阿蜴

  

• 真相揭秘：不同心率下减脂效果大不同，别再被误导！

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• 国外新引入健身器材，原谅我不厚道的笑了，还是第一个会用！

  李术生活说

  

• 臀腿虐我千百遍，我待蜜桃如初恋

  奶油蜜桃

  

• 健身教练的臂力有多大？单手就能举起美女，旁边的大姐惊呆了！

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• 谁才是真正的健身达人?这下你们都知道

  记录生活日常阿蜴

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

  新媒体