医生提醒：老年人要多吃3种助眠又护肾的维生素，能救你的肾

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山东

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• 黄芪是“补气”还是“上火”？医生提醒：这3种体质，尽量都别碰

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• 老年人为了在60岁之后更长寿，每天都要清洗这个身体部位

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• 老人家防抽筋必吃的前三种食物强健你的双腿，再忙也要花时间看

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• 上海交大研究发现，多吃6种食物！心脏越跳越有劲！

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• 很多老人不知道！医生提醒：早上如果不加这个，腿会越来越细

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• 山楂的黄金搭配，帮脑梗患者稳血管，一周喝一次，成本不过几块钱

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• 揭秘长寿村真相在最后

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• 老人眼睛模糊，一定要吃的几种食物，坚持食用能重见光明！

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• 年龄大了要吃，这30件健康食物，千万别不舍得！

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• 喝黄芪水的神奇好处，你绝对想不到！

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• 掌握食物含糖量，理性饮食从这一表开始

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• 你喝的黑豆汤是“慢性毒药”？这3个致命误区，难怪膝盖越补越废

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• 新发现：晨起大量喝水的人，用不了3个月，身体会迎来5大积极改变

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• 想活到100岁，吃这些就对了，有远见的人早就开始了

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• 医生鸡蛋别和这3种食物一起吃! 99%老人都吃错了，越吃越虚弱

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• 老年人腿无力使不上劲，这2种维生素每天吃1点，100岁也健步如飞

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• 大脑不萎缩、不痴呆的秘密!这种食物比花生补脑效果强18倍

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• 这个部位越粗越长寿，不是大腿，60岁后尤其要重视！

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• 做到这8多8少，身体一定会好，很多人都做错了

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• 老年人生活别太节俭！医生建议：这3种高蛋白食物，再贵也要吃

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• 这五种“天然”胰岛素被发现，只需吃3次，或能稳固控制你的血糖

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• 晒太阳补钙是错的!医生提醒：人老了要想补钙，做好这5点

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• 人不想生病，必须牢记住这八条，老祖宗的留下的教训绝了

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• 胃不好的人，3果少吃，难怪胃胀反酸

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• 肺部长结节的人，大口吃3果，或有助消散

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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