性格决定睡眠？揭秘心理失眠的自救指南

性格决定睡眠？揭秘心理失眠的自救指南

好睡眠训练营

安徽

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• 现在社会已经进入了五不时代，你知道是那五不吗？

  芸芸旅行 517跟贴 打开APP

  

• 走路时出现这3个“异常”，寿命可能没那么长，希望你一个也没有

  小梦儿来说事 6跟贴 打开APP

  

• 男人老没老，“下半身”说实话，如果有4个变化，或离衰老不远了 

  小梦儿来说事 127跟贴 打开APP

  

• 坐着躺着就可以的九条养生经验

  梅花情感 4跟贴 打开APP

  

• 养生小常识一定看到最后

  鹤林情感馆 2跟贴

  

• 4月28日，河南郑州。一到晚上就失眠，难受难受太难受，白天别补觉、上床别太早、 睡醒别赖床，“这样很

  民生大参考

  

• 改善失眠，4类食物帮助深度睡眠

  孙老师健康 1跟贴

  

• 失眠睡不着，助眠有妙招

  民生大参考

  

• 晚上总是失眠怎么办? 杭州95岁老中医 教你按压三个穴位，改善你的睡眠质量

  甘州区融媒体中心 1跟贴

  

• 失眠的人，头上有把“经络锁”！每天100下，沾床就睡，一觉天亮

  今日养生之道 6跟贴

  

• 大枣加一物，简单便宜调失眠

  外科教授李惠东 2跟贴

  

• 90岁老人从未失眠，原来这四个穴位最安眠，每天10分钟，轻松入眠

  三三爱侃车 15跟贴

  

• 睡前用这一招，给大脑按下暂停键，让你睡成死猪不是梦，拯救失眠

  荷兰豆爱健康

  

• 2块5一瓶的维生素，睡前1片，赶跑失眠

  赵杰主任 3跟贴

  

• 95岁院士指出，2个失眠特效药，一觉沉睡到天明

  健康营养孙老师 85跟贴

  

• 郭晓燕：深夜失眠睡不着？中医辨证施治有妙招

  健康大河南

  

• 医院不公开：谷维素搭2物，失眠断根不复发

  健康营养孙老师 6跟贴

  

• 医院不公开：2种维生素是失眠“绝杀药”，失眠多梦说没就没

  赵杰主任 19跟贴

  

• 失眠的人，常吃1红，少吃2白，躺下一觉到天亮

  健康营养孙老师 2跟贴

  

• 失眠吃什么？5种水果助你顺利入眠

  马佳健康学 4跟贴

  

• 上海神经内分泌科主任，失眠睡不着，敞开吃一物，睡的锣鼓敲不醒

  消化科郭医生 42跟贴

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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