大便秘克星原来是它！清空多年宿便，肠子年轻20岁，再忙也要看

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生活魔术专家

河北

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• 起床后保持5种习惯，利于延长寿命，占其中三项已属良好

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• 年长后要少吃核桃吗，医生表示不想常去医院就需节制三种坚果

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• 洋葱这样吃，血管不堵不得病，三高不近身，一身轻松

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• 九成情况由晚餐错误引起，这九种蔬菜晚上不要吃，吃错等于伤害身体

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• 医生提醒，两类食物应持续食用，不然肌肉流失可能越来越快

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• 医生建议：镁是保护心脏，防痴呆的必需元素，多吃4种食物就能补

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• 糖尿病患者需警惕！馒头少吃，这7种食物控糖更有效！

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• 南瓜不宜与哪些食物同食，了解后可避免不适

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• 年届117岁看似60岁，长寿秘诀不是频繁走路，竟是这5个做法

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• 3种杂粮，已被列入脑梗黑名单，再爱吃也要注意

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• 六种高嘌岭食物年纪大的人要少吃

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• 长期只吃瘦肉的益处与缺陷

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• 老年人这3个时间段，建议要坐着，否则后果不堪设想

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• 看完医生才会告诉你的正确补气血顺序

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• 你想要长命百岁，必须远离这9种生活习惯，快来看看有哪些

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• 三伏天结束，有三种食物需忌口

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• 钾是香蕉的18倍，建议中老年隔天吃一次它，腿脚有劲，对肝脏也好

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• 伤肾食物清单公布，两种肉或加快肾病恶化，再喜欢也需限制食用

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• 秋：嗓子干痒总想咳？光喝水可能不够

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• 紧绷太久身心都会疲惫，适当停歇，也是一种成长！

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• 101岁奶奶每天坚持做腿脚利索，简单动作贵在坚持！

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• 118岁老人透露长寿秘诀！看完你就明白了

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• 一周抗阻运动怎么分配？来看看医生的训练表

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• 脾胃虚弱的人，胃口却很好，病根在这里

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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