90岁后依然精神抖擞？老中医推荐早餐加这3种种子,健脑明目效果好

90岁后依然精神抖擞？老中医推荐早餐加这3种种子,健脑明目效果好

归环

山东

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• 鸡蛋蛋白质只有它15%！这种“超级食物”让您60岁后肌肉不流失

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• 人一旦过了80岁，少散步，这5件事若做到3条，活到95岁以上不是梦

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• 水果这样蒸着吃好处多

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• 百岁老人偷偷告诉我，健康长寿就靠这五条，你能做到几条！

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• 冬吃三苦，血管不堵，想要心血管不受苦，多吃这3种苦味食物!

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• 胜过骨头汤的高钙汤？建议收藏！

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• 退休院长说出的绝密，身体自带的免费医生，不吃晚饭似喝了开胃汤

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• 退休医生绝版的秘密，九个不碰，身体会感谢你的！

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• 医生建议早餐吃“1种食物”12小时效果就出现,腿脚又稳又有力

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• 比走步更简单！道家靠”弹指“活过百岁，每日五分钟，气血畅达

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• 晚餐不吃饿治百病，饿一饿身体好，有什么依据吗？

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• 胃不好的一定要收藏，别只会喝小米粥了，坚持一点时间有变化！

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• 打断腿也要记牢，十个习惯必须要牢记，活到长命百岁不简单！

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• 冬天这碗“水”，老祖宗留下的救命方！早餐换掉它，三天内热全消

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• 偷走你健康的，十个坏习惯你一定要改，习惯致命！

  莫扎旅行者

  

• 早晨一杯“稳压水”，血压稳降不反弹！头痛、头胀也一并改善

  竖笛小魔王

  

• 一定要常吃这8种对腿脚好的食物！

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• 不抽烟，更可怕的8件事，健康生活指南！

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• 鸡蛋和它是绝配！医生眼里的“强骨黄金组合”，钙质吸收率飙升

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• 这一味“滋阴之王”，比高丽参安全，比燕窝管用！要懂这六种搭配

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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