健康小常识，养生就是养命，富养精神穷养身体！

健康小常识，养生就是养命，富养精神穷养身体！

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山东

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• 吃米饭能降血糖？米饭这样吃，效果比胰岛素还要好，很多人不知道

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• 医生警告：晚上爱喝白开水的人注意，早知道不吃亏！

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• 心慌气短、顽固失眠？是身体在“求救”！厨房这2样是天然安神药

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• 升糖最快的食物不是白米馒头，更不是面条， 而是下面这6种！

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• 寿命比较短的人，吃饭时大都有这5个习惯，占一个都要小心了

  末蓝星星

  

• 你喝的黑豆汤是“慢性毒药”？这3个致命误区，难怪膝盖越补越废

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• 108岁高龄老人，透露的长寿方法，早看早知道！

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• 长辈天天吃的5种坚果会伤肾？可以换成这4种，护肾又护脑

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• 看你吃饭，就知你寿命！真正长寿的人，饭桌上必有“5大吉相”

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• 医院老院长透露，这些东西尽量少吃，长命百岁不容易！

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• 胡萝卜的黄金搭档找到了，血管斑块就怕它，家家户户都能用

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• 「健康饮食指南：照着这样吃，身体越来越棒！」

  今日养生之道

  

• 两种水不要喝，四种水放心喝，到死都要记牢！

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• 生姜是血管真正的清理工，传承千年的土方法，错过真的太可惜了

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• 多名院士联合发声：这6种食物糖友必须吃，否则血糖越控越差

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• 饿出来的健康，经常适当饿肚子可以，让身体的器官得到休息

  环游旅行家

  

• 揭秘健康误区结尾竟让人恍然大悟

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• 每天早上一个水煮蛋，打破胆固醇危害论，快给血管来次深度spa

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• 生活小常识大揭秘：让你的日常更轻松实用

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• 一种水果大补津液！切记要这样搭配煮，一周喝1次全身津液都喝饱

  初初知识分享

  

• 这4种水果正悄悄融化你的肾？这4种水果却拯救肾，很多人全吃反了

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• 停止这样吃核桃，否则或有生命危险，吃核桃避免这5个危险错误

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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