60岁老妈健身半年，逆龄变化惊呆全家

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爱下厨的阿酾

辽宁

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• 女子店内锻炼绝了！一个瓶子秒变健腹轮，这脑洞我服！

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• 别再幻想躺瘦！ADA新数据指向靠谱减重法

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• 男生晒出减肥前后对比，瘦下来之后，吃面包都有破碎感了！

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• 学会这4个跑步专项，越跑越轻松不累

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• 有没有和我一样，买仰卧起坐板是为了练这个动作的？

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• 干净饮食效果有多猛，坚持下来轻松变细狗，身材逆袭就是这么牛

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• 毛晓彤和黑人热舞，现场气氛高潮

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• 不想跑步就在家流氓摸，每天10分钟，腰细了肚子小了，比慢跑好

  文仔健身操

  

• 太神奇了，左右摆脚我只练了14天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了

  文仔健身操

  

• 实现完美蜕变梦想，极速瘦身训练动作

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• 立个flag：一个月时间把马甲线练回来

  欣然女神

  

• 培养三年无果，葛较瘦终对嘎店长下狠手

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• 像这种网红可以看看，人家是付出了汗水的，肌肉秒杀80%的国人

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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