今日大暑，中老年人晚餐建议，吃这5种更精神

今日大暑，中老年人晚餐建议，吃这5种更精神

通勤崩溃观察员

北京

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• 老人最适合吃的高蛋白，鸡蛋只排第5，第一名很多人都不知道

  爱看剧的阿峰 打开APP

  

• “吃饭八分饱”错了医生建议：过了60岁，吃饭要尽量做到这6点

  阿天爱旅行 1跟贴 打开APP

  

• 打死都要记住，不吃药照样身体好，长命百岁不容易！

  趣闪玩家 1跟贴 打开APP

  

• 每天转动脚腕5分钟，激活全身气血，古法养生有奇效

  邮轮摄影师阿嗵 45跟贴 打开APP

  

• 肝胆湿热与脾胃湿热，二者一定要区分清楚，看完你就彻底明白了！

  荷兰豆爱健康

  

• 活了半辈子才知道，原来饿肚子，也是一种养生！

  搞笑的飞车 1跟贴

  

• 河北103岁老人，一辈子不生病，一天吃一顿饭，身体硬朗！

  爱旅游的小g

  

• 追剧摸鱼就能做的清肝火穴位，三伏天养生必备！

  今日养生之道 1跟贴

  

• “每周2次，血管年轻无血栓！揭秘神奇‘清道夫’食物！”

  钟离博超i 4跟贴

  

• 男人一旦过了五十岁，这十样一定要舍得吃，保养身体最重要！

  趣闪一刻 1跟贴

  

• 肝堵屁多，脾堵生痰，血堵疼痛。把这三对穴位揉开，全身都通了

  冯名雨

  

• 夏天白开水煮它越喝肝越好夏天养肝就是养命

  辉哥说动漫

  

• “饭后血糖猛升怎么办？一招帮你30分钟平稳降糖！”

  磨自明 1跟贴

  

• 老人请立刻吃这种水果来预防肌肉萎缩、每天吃一次双腿壮如钢铁

  邮轮摄影师阿嗵

  

• 最伤身体的五大食物，一不小心就中招，很多人天天都在吃！

  酷奇爱搞笑 1跟贴

  

• 经常揉3处，胃自己好

  畅谈健康

  

• 吉林67岁男子爱吃“蒸土豆”，多年后体检，他的身体有啥变化？

  苍穹科普 1跟贴

  

• “常吃这种豆，血糖稳如山！每周3次，降糖神器！”

  宛代秋 1跟贴

  

• 什么是健康养生？是不是这样呢？

  仙舟魔术师

  

• 伤胃的3种食物，再馋，早上也要少吃

  赵杰主任

  

• 这3种水果被称作胰岛素“激活剂”，血糖偏高的人，

  人间闲散客

  

• 养胃3吃，3不吃，三伏天养好胃

  赵杰主任

  

• 越吃越健康的十种食物

  浅沫沫

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

  新媒体 38跟贴