形意棍，易学易练，强身又防身

形意棍，易学易练，强身又防身

四民武术研究社三石

北京

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• 大爷下手挺狠，一招制敌直接，这下不敢惹了!

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• 老头撑起竹竿，直接跳到岸对面，真正的高手在民间

  鸟姐谈笑 打开APP

  

• 被混混前后夹击，男子一招全身而退，防身术关键时候能救命！

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• 遍地都是岩浆都能存活下来的人！

  一竖剪辑 1跟贴 打开APP

  

• 美女街头柔术表演，这身体灵活度十级，就是配音太吓人了！

  柯比时尚说

  

• 老者没有花架子，直至要害这就是武术，天下武功唯快不破

  乡土真不土 35跟贴

  

• 打架要知道几斤几两，别人还没打到自己先倒了，还不如直接打自己

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• 跆拳道黑带出师了，一掌劈断12层木板，以后劈柴不用斧子了

  记录生活日常阿蜴 16跟贴

  

• 高手在民间，这跳高水平没去奥运会，真可惜了

  玩偶少女

  

• 十枚硬币同时抛向空中，男子用螳螂拳全抓住，这反应力太牛了！

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• 这柔术结合起来，

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• 多少日本剑道选手，能战胜一个中国红缨枪手？

  刘哥谈体育 4跟贴

  

• 这个功夫动作有点难，一般人真做不来

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• 练成了

  小伟飞牌贾伟

  

• 日本剑士展示居合斩，方寸间亮刀锋

  装甲铲史官 933跟贴

  

• 无路可退！学习防身术，让你从容应对危险

  刘哥谈体育

  

• 掌握五大摔法，轻松学会自卫防身术

  匹夫来搞笑

  

• 当中国咏春师傅遇到国外软骨功

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• 绝对的天赋异禀骨量惊人，但凡换个普通人，双腿肯定断！

  豆豆尬笑 1跟贴

  

• 马保国终于觉醒了

  水泥土的搞笑 9跟贴

  

• 原来传武真的不是花招式，真大师示范八极拳威力，出手必伤人

  青史闲谈 4跟贴

  

• 70多岁老师傅虎爪破猴拳

  王二哥老搞笑

  

• 跆拳道美女抬起34码的小脚丫，这一幕太搞笑了

  奶油蜜桃 347跟贴

  

• 马保国五连鞭展示，结尾动作引人深思

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• 男子表演武术，果然有两把刷子，就是下台速度太快了！

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• “忽有剑气化风来，直斩少年二十狂”

  鬼菜生活 1跟贴

  

• 咏春大师被KO了，皮香远顶呱呱

  海绵小土豆 1跟贴

  

• 练腿的惊人好处：从童年到老年，助你成街头最靓大爷！

  鬼菜生活

  

• 陈师行道长展示轻功，飞檐走壁无所不能，没有任何虚招

  鬼菜生活 10跟贴

  

• 太极拳腰力怎么练？圆心圆周是关键

  小蜜情感说

  

• 一招虚晃侧踢，对手直接看懵！这招太阴了

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• 掌握关键控制点，拳术诀窍助你提升整体技艺

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• 11岁小孩姐展现惊人步伐，练起来的时候脚下生风。网友：原来游戏里的动作真实存在！

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• 我要做个齐天大圣，可这一跳没那么简单

  奇妙观探

  

• 越南大叔吵架竟动手，精彩功夫一展无遗！

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• 掌握实用防身术，教你应对街头格斗挑战！

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• 马保国大师在公园内展示闪电五连鞭接化发，内功深厚

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• 全程高燃！跆拳道炫技对决太疯狂了

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• 西北劈挂拳，老师说，勤练单盘，每日千遍，功法自成

  白云讲武

  

• 11岁“小孩姐”展现惊人步法，第一个动作是怎么转的？

  重庆焦点

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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