发现血压高不要慌，告诉你一个好方法，千万别乱吃药了，今天你能够看到我的视频，证明咱们俩有缘。哪怕只有一个人给我点赞，我也会很高兴，我也认为我发布的视频是有意义的。

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高血压的朋友们有没有经常感到头晕、头疼、耳鸣，容易急躁，面对高血压不必过分的惊慌，合理用药是控制高血压的关键。在中医看来，低压高往往与肝内预热有关系，因此我们通过中医辨证问治，采取疏肝理气、凉肝补肾的方法，帮助患者降低血压，使血压保持稳定。不过要提醒大家，中医讲究辨证问治，如果你有以上问题却不知道自己的症型，可以在专业医生的病症指导下用药，不可盲目地擅自服用药物。

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医书古籍《名医别录》里就记载着诸多降三高的药食同源的花草食材。
1、蒲公英：入肝、肾、大肠经，润肠通便，利水通便，降脂明目。有缓泻，降血压，降血脂等效果；
2、决明子：利尿祛湿、降肝火、清肝利胆；
3、金银花：清热解毒，排血毒，降血热专家；
4、百合：能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴；
5、苦丁：富含多种身体所需维生素，降压减肥、抗衰老、活血脉；
6、苦瓜，
准备：蒲公英、决明子、苦丁茶、百合、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草，配制成茶包，开始冲泡5分钟，每天喝2杯，该降的都“悄悄”降下来。

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