孙振兴筋骨养生

三种高尿酸自己悄悄变好，不用瞎吃药。
第一种，有高血压高血脂或者有高血糖的患者，尿虽然超过420，但没有超过480，关节也没有痛过，建议这类患者，先通过生活调节的方法来控制尿酸。第二种，尿酸高于420，但是不超过500的朋友，关节没有症状，也没有其他的基础病，尿酸短时间内升高的，一般也不建议马上吃药，只要管住嘴，多喝水，坚持非嘌呤的饮食，减减肥，尿酸一般都会降到正常，实在降不下来，再考虑吃药。第三种，长期服用某些药物，这些药物的副作用，导致了尿酸升高，比如阿司匹林等，但是没有发出痛风，这种情况下，咨询医生调整一下用药就能解决。平时建议您多喝水，在水中加入草本植物，比如菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合等，这也是中医常用的辅助降低尿酸的植物，每天喝上一杯，有助于促进尿酸的排泄，缓解痛风的症状。菊苣具有改善尿酸水平，对缓解痛风有着非常显著的作用，栀子可以缓解尿酸结晶，从而降低尿酸浓度。葛根通经活络，疏散风热，对缓解痛风非常有利，百合健脾和胃，清热益尿，对于辅助尿酸排出体外有很好的效果，生活中有高尿酸或者是痛风的患者，可以试试以上方法，相信会对你所帮助的，关注我，让您更健康。

你的胃只要不出现这5种情况，问题都不大
胃病只要不出现这5种情况，都不是大问题。一，长期胃胀，由于脾胃功能失常，脾虚或者肝郁气滞，一般会出现胃肠胀气，有一种饱胀或者轻微疼痛不舒服的感觉。二，打嗝，饮食过快过饱，或者吃了很冷很热的食物时，症状又会加重，有时持续时间会比较长。三，饱餐或者浮胀，吃一点就不想再吃。一般和慢性胃疡、胃溃疡、十二指张溃疡有关，也需要进一步检查。四，烧心，胃部或者胸骨后有烧灼感，有时伴有口干，牙龈肿痛，有的人还会出现胃里的食物往上反的情况，这个有胃食管反流病的可能。五，便血，如果颜色鲜红，出血量多，可能是痔疮，而如果是柏油样亮黑色的大便，那么情况可能就比较严重，不能排除食管胃、十二指肠溃疡或者癌变的可能性。经常胃痛胃胀，说明胃已经开始“损坏”，可以通过药食同源来调理根本，从根源上帮你缓解胃痛胃胀、脾不和、湿气重，精选9味食材：丁香、猴头菇、沙棘、茯苓、佛手、陈皮、大枣、大麦、山楂君臣佐使，发挥了更大的作用，直击胃病核心丁香是公认的杀菌能手，其中的丁香油和丁香酚，能够抑制幽门杆菌的活性排除毒素是肠胃有害菌的天敌！坚持喝一段时间胃不胀气了！排便通畅了！口臭也少了！关注我，让您更健康。