身体有这10个改变，说明你的血糖可能超标了
一，夜间小便两次以上。血糖升高会产生渗透性泌尿会导致排尿增多，肾功能减退了会导致他吸收的障碍，会导致他夜尿的增多，所以大家一定要定期的检查。
二，喝水多。血糖高了会导致多尿，它主要是发生肾透性的利尿，肾透性利尿之后，体内的水分减少，它会反射引起我们的口渴中枢的兴奋，导致喝水量的增加。
三，吃的并不少，身体却越来越瘦。如果你没有刻意的去减重，也没有控制饮食，体重却减轻了，可能是你的血糖出现了问题。
四，女性的朋友经常发生外阴的瘙痒，也就是血糖升高的一个预警信号。
五，性能力下降。男性出现阳痿，女性出现性冷淡、月经失调等性功能的障碍，也是血糖升高的一种表现。
六，皮肤瘙痒或者像虫子爬。可能是糖尿病的皮肤并发症，这里一定要注意辨别。
七，特别容易饿。这主要是你的胰岛素分泌的延迟惹的祸。
八，容易出现感染，高血糖会影响人体的免疫功能，导致抵抗力下降，容易反复发生感染，而且感染不能愈合。
九，疲乏无力，这是由于血糖不能进入正常的细胞，细胞缺乏能量导致的。
十，一过性的事物模糊，这是因为高血糖引起晶状体周围的渗透压发生了改变，血糖恢复以后呢，事物模糊或者视力下降的情况会得到缓解。
医书古籍《名医别录》里就记载着诸多降三高的药食同源的花草食材。
1、蒲公英：入肝、肾、大肠经，润肠通便，利水通便，降脂明目。有缓泻，降血压，降血脂等效果；
2、决明子：利尿祛湿、降肝火、清肝利胆；
3、金银花：清热解毒，排血毒，降血热专家；
4、百合：能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴；
5、苦丁：富含多种身体所需维生素，降压减肥、抗衰老、活血脉；
6、苦瓜，
准备：蒲公英、决明子、苦丁茶、百合、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草，配制成茶包，开始冲泡5分钟，每天喝2杯，该降的都“悄悄”降下来。
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