两年多了，嘴巴异味终于没了！自从找对方法坚持用以后，嘴巴味道就开始慢慢恢复清新！现在说话底气十足，再也不会因为口臭遭人讨厌了！

话不多说，下面就给大家谈谈我当时用到的办法！

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一、 多年牙结石口臭，想快速清新口气的就用口喷

之前为了解决掉口臭，用过牙粉、换过牙膏但效果都不明显，后来想着买个口喷试试效果咋样，在这里提醒大家最好买那种成分健康的！

我当时用的就是欧丹锦口喷，说实话当时上网搜了后还有点犹豫，但耐不住好朋友的推荐，就狠心买了2瓶，后面用完发现这个口喷的效果真心不错！

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它和那些普通的果香花香味口喷不同，因为里面的成分是薄荷醇、金银花这些，所以它入口能尝到一股淡淡药香味，其次才是薄荷香味，两个味道综合下来，嘴巴里立马就清爽了！非常温和，不会觉得辣嘴。

我当时用了二十多天，就发现嘴巴味道发生了变化，没之前那么熏人了！到后面又接着用了一个多月，差不多用空2瓶，口气就彻底消散了！反正直到现在我吃完那种口味重的东西还会偶尔喷一下，它现在就是我包里的必备的东西！

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二、 多年牙结石口臭，少不了日常护理（口腔+饮食）

一方面是口腔，平时我最常用的两样小东西就是牙线和漱口水，吃完饭牙缝里难免会有残留，所以每次吃完饭就会用牙线清理一下食物残渣，完了再用漱口水冲一下，嘴巴里的脏东西就被带走了，一整个操作下来，嘴巴必然是香香的！

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另一方面就是饮食，建议大家多吃清淡的东西，以前我晚上就爱吃重口味的火锅、外卖，结果长期下来就把胃整坏了，每天都觉得嘴巴里泛酸，嘴巴味道也很难闻，后来就慢慢调整饮食，现在吃的最多的就是那些绿色蔬菜，还有水果，嘴巴味道也因此有了改善。所以朋友们平时能不吃那种刺激辛辣的东西就少吃！这样对身体没只有好处没有坏处！

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以上就是今天的全部分享，希望我的这些办法能帮到大家早日摆脱口臭！