脑梗不用花钱,简简单单4个动作,帮助肢体康复,
①,拍八须,一共8个位置去拍打,这样对8个打弯的部位,进行血液循环的增强。
二,脑梗后遗症的患者,肢体不利,我们针对关节的拐弯处,比如肘关节,要进行强化的弯曲动作,进行伸展弯曲,
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三,要进行大关节的转弯和转脚踝的动作,这两个动作,通畅手臂及下肢静脉畅通的关键点。
四,针对手握举无力的情况,要做更多的抓握动作,手可以抓握,脚也可以进行抓握,
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推荐一个日常小金方:
蒲公英:润肠通便,利水通便,降脂明目,
2、决明子:利尿祛湿、
3、金银花:清热解毒,
4、百合:补肾益精、养肝明目、
5、苦丁:富含多种身体所需维生素,
6、苦瓜,
准备:蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果,苦瓜,甘草,开水冲泡5分钟,每天喝两杯,坚持一个月,等你的好消息。
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