保持冷静：别慌张！地震时大家都紧张，但尽量冷静下来。刚看了一个监控视频，甘肃地震事发就是手足无措，半天没做出正确的决策。

找安全避难处：如果在室内，找个安全地方躲避，卫生间一般空间比较小但足够坚固，此次地震就又朋友一家四口躲在卫生间。如果实在来不及桌子底下、床底下或者墙角也是相对安全的地方。

但不要站在窗户旁边，也不要站在悬挂物下面。

不要急着跑：别急着冲出去，外面也有危险，可能会有东西掉下来或者玻璃碎片。一般来说地震在正在发生时住在高楼可能没有足够时间跑出去，但会有足够时间躲到相对安全的地方。等当前震波过去，再赶紧转移到楼外空旷的地方。

保护头部：用手护住头部，以免被掉下来的东西砸到。

别用电梯：千万不要尝试搭电梯，地震可能导致电梯故障。如果在楼梯间，尽量快速离开建筑。只要发生了地震，当前没有正在地震，没有检修过的电梯也不要坐。

远离危险建筑：如果在户外，远离高楼、电线杆之类可能倒下来的东西，找个开阔的地方。

留意余震：地震后还可能有余震，保持警觉，别马上返回受损的建筑物。

联系亲友：如果能安全地使用手机或无线电，联系家人和朋友，或者拨打紧急电话。

准备应急物资：提前准备一些急需的东西，比如手电筒、急救包、食物、水和毯子等，做一个BOB应急包。这些可能在地震后派上用场。

遵循当地政府指示：这个时候，政府就是最坚强的后盾依靠。