幽门螺杆菌是一种寄生性非常长的细菌，主要寄生在胃黏膜中，损伤胃黏膜的健康，如果不加以调理的话，也会引发胃炎，胃溃疡等胃部疾病，不利于身体的健康。
而且幽门螺杆菌也具有一定的传染性，所以在生活中，一定要注意饮食卫生。
其实在我们生活中，有一些天然的食材，在养胃灭菌这方面，有着不错的效果，下面就和小编一起来了解一下吧。幽门螺杆菌的“劲敌”现身，没事吃两口，提高胃动力，胃慢慢变好
蜂蜜：说起蜂蜜水，相信多数爱美的女性，经常会喝一些蜂蜜水，能够起到美容养颜的功效。其实蜂蜜在润肠通便这方面，也有着不错的效果。
不仅如此，坚持喝一些蜂蜜水，也可以抑制幽门螺杆菌的滋生，帮助起到养胃灭菌的功效，所以蜂蜜也被人们称为幽门螺杆菌的劲敌，坚持用来泡水喝，修复受损的胃黏膜，摆脱老胃病。
莲子：莲子是生活中常见的一种食材，具有很高的药用价值，能够起到安神助眠，改善失眠的效果，对身体健康有一定的益处，不仅如此，坚持食用一些莲子，也可以起到养胃护胃的效果。
而且幽门螺杆菌也是非常惧怕莲子的，常吃一些莲子，帮助提高胃动力，促进毒素排出，减轻肠胃的负担，起到养胃灭菌的效果，让胃慢慢好转。
卷心菜：卷心菜是常见的一种蔬菜，常吃一些卷心菜，对身体健康有一定的益处，而且特别是在养胃灭菌这方面，有着不错的功效，能够帮助抑制幽门螺杆菌的活性。
同时也可以修复受损的胃粘膜，在胃部形成一层保护膜，减轻对胃部的刺激，保护肠胃健康，不仅如此，常吃一些卷心菜，也可以帮助提高胃动力，促进食物进行消化吸收，保护肠胃，让胃慢慢变好。
西兰花：西兰花是常见的一种十字花科类食物，其中含有丰富的莱菔硫烷，这种物质在抵抗幽门螺杆菌这方面，有着独特的功效，所以西兰花也被人们称为幽门螺杆菌的劲敌。
若坚持食用，帮助起到杀菌的功效，同时也可以修复受损的胃黏膜，帮助提高胃动力，保护肠胃健康，摆脱多年老胃病。
花生：其实对于一些胃中感染幽门螺杆菌的人群来说，常吃一些花生也是不错的选择，花生中的营养成分非常丰富，特别是红衣外皮，在养胃这方面也是有一定帮助作用的。
能够帮助提高肠胃的消化吸收功能，同时也可以促进毒素垃圾的代谢，帮助减轻肠胃的负担，保护肠胃，摆脱多年老胃病，身体越来越健康。
饮食不注意节制,生活无律,经常熬夜,喜食生冷油腻之物,体内寒湿之气增多,阴阳失去平衡,胆囊收缩功能减弱,胆汁减 少,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,出现胃胀气,反酸现象,部分胆汁逆行反流入胃,对胃粘膜凭障产生破坏,形成胃不 适,根在胆
其实胆不好不是没有办法，可以在调整你的不良的饮食以及生活方式的同时，借助外界的力量修复它，在方便之余到苏北灌南农村挖点灌南|苦菜，去枯叶，洗一下煮水熬汤用，平时饮食清淡些，慢慢就会朝好的方向发展，迷途知返，善莫大焉！另外，早饭要吃的，过量运动是要不得的。
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