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常听人讲，洗袜子得先翻到反面再洗。
总觉得袜子内侧贴着脚底，汗液多、皮屑也多，唯有翻过来洗，才能洗得彻底干净。
我犯懒，就没去翻。
也有人表示，洗的时候翻不翻面，得看脱下来那一刻它是哪一面朝外，这可比我还懒，看来真是一丝强迫症都没有啊！
最近看到一个说法：洗袜子时别把它翻过来。难道我这股懒劲儿还刚好做对了？这就去看看究竟怎么回事。
不翻面真的洗不干净吗
需要先讲清楚，这篇内容主要说的是用冷水来洗，毕竟现实中多数人往往是晚上脱下后就顺手洗掉。
一项调查显示，中国洗衣时冷水与热水的使用比例大约为9:1，也就是说，90%的人会选择冷水洗涤。
以我身边接触到的情况看，多数人也是图省事，直接拿冷水就洗了，等热水的那点工夫都够洗完；会把袜子攒起来凑一次洗衣机，或者特地入手只洗内衣裤的洗衣机，这样的同样算少数。
那么说回正题，袜子清洗时若不翻面，就当真洗不干净吗？
说实话，健康的脚真没大家想得那么脏，说到底不过是汗液和皮屑，真菌并不存在，它又不是猪大肠。
内侧沾上的汗液、皮屑其实很容易溶解，真正需要重点清洗的反而是外侧，那里有被鞋底压进去的灰尘和橡胶微粒。
因此，若采用手洗的方式，洗衣液里的表面活性剂分子体积很小，经过一次次揉搓挤压，其作用就好比水泵一般，能够把污垢顺利带离。
若是选择机洗，洗涤剂配合水流形成的机械力同样能渗入织物，这时翻不翻面差别并不大，懒得动手的人也能心安理得地继续省事了。
况且，洗的时候不翻面，也不会让人更容易染上脚气或灰指甲。脚气、灰指甲说到底都是感染了以红色毛癣菌为主的致病菌，通常得接触到真菌、长期穿不透气的鞋袜，或者免疫力偏低，才可能得。
归纳起来便是：
清洗时用冷水，不翻面，并多漂洗几遍；
清洗时用热水，也不用，穿透力本身是够的。
谁是那类勤快错的人
结论先放在前面：得了脚气的人，越是勤快，反倒越容易出问题。
不少人觉得，袜子内侧会直接挨着患处，若想把这一部分的源头清洗掉，就得将袜子翻过来。
然而实际情况又如何呢？
曾有一项临床研究围绕《皮肤癣菌在健康足部的附着及其简易处理》展开实验，研究中选出一位脚气患者，让他每日穿袜子达8个小时，随后将多种清洗方式处理后袜子内侧与外侧的真菌菌落数作了比对，得出的结果一目了然，如下图所示：
实验结果显示，无论翻面还是不翻面，都能较好地去除大部分真菌；不过翻面之后，外侧的真菌数量反而有所增加。
不妨设想，袜子里面本是真菌容易聚集的地方；若将它翻转过来清洗，这些真菌便会沾到原本还算干净的外侧。
换句话说，你可能会觉得是洁净程度提高了，其实不过是清洁效果变得更一致罢了。
所以最终结论很简单：不用翻面。前面也说过，洗衣液、水流加上搓洗就足够，真菌完全能被有效冲掉，能省下的力气就别白费。
真正称得上勤快，是袜子不攒着，晾晒也得讲究：要么暴晒，要么烘干，别让它在阴处慢慢干。
混洗、机洗和手洗
有些人习惯把各种东西一股脑塞进洗衣机，连鞋也不放过。脚部健康的人这样做尚且不值得提倡，若有脚气就更不该如此。这样一来，真菌会随脱落物进入水流，再附着到一同清洗的衣物、内裤和毛巾上，进而引发股癣或妇科炎症。
再说了，洗衣机要是不按时清理，里面原本就容易滋生霉菌；倘若和有脚气的人一同洗涤，还把衣物翻个面，那简直成了细菌大杂烩！
这时候难免有人会问：用洗衣机洗，再配上消毒液，这样到底行不行？
答：消毒液可以用，但机洗时浓度往往远远不够；厂家对消毒液的使用说明里提到，有效浓度一般要达到1：50，若洗衣机是80升的波轮款，那就得倒入好几百毫升消毒液！
因此，脚气患者最好还是分开清洗更稳妥。
更理想的做法，是先把消毒这一步做完，随后再进行手洗；至于消毒液，究竟该怎么挑呢？
84消毒液腐蚀力度大，漂洗时挺费水，袜子也往往坏得更快，因而并不建议使用。
衣物除菌液可挑含对氯间二甲苯酚或季铵盐（例如十二烷基二甲基苄基氯化铵）的产品；就对抗真菌而言，对氯间二甲苯酚＞季铵盐，不过季铵盐对织物更温和，具体选哪种可结合感染严重程度来定。
对于有脚气的人，不妨将水温调到60℃，在这一温度下，洗衣液中的酶活力达到峰值，可瓦解真菌的蛋白质构成，让引发脚气的红色毛癣菌被消灭，也能把那座“冰山”化开。
接下来再聊聊，机洗与手洗在平整度、洁净度以及视觉上的干净程度方面的情况。
大家想必都清楚，比起手洗，机洗出来的衣物要更平整些。
原因在于，手洗通常只搓洗局部位置，而拧干时又像用力拧麻花那般粗暴，这会打乱袜子纤维原有的排列，等到晾干后，袜子便容易扭曲。
洗衣机能把衣物处理得平整，靠的是强劲的离心力，让袜子充分展开，水分也能被甩得足够干。
要是觉得下回穿上自然会撑开，不必在意，那就无需纠结；若想补救，脱水时不妨用毛巾卷起来吸走水分，别再去拧麻花。
晾晒时，先抖上三抖、扯上三扯，再把袜尖朝上摆，袜口则向下放好。这样弹性最弱的袜尖既不会积水，也无需受力，袜子就不易走形了。
有的男士袜子，手洗之后居然能立着不倒；拿识图去搜，还能找到同款靴子，这也可谓一门绝活了。
这门手艺，是不是让人忍不住想一探究竟？
说到底并不复杂，男士汗液和油脂分泌多，若是漂洗不够彻底，留下的东西就会结成晶体，往后多漂洗几次，它自然就没那么硬挺了。
说到洁净程度，经常能听到一种说法：袜子用洗衣机洗，不如手洗得干净。
这事得从两个角度看：单论细菌，机洗一般比手洗更干净；可有些人的较真也不无道理——真把两边摆在一起，手洗在观感上确实显得更干净！
打个比方，你穿一件沾了污渍的无菌服出门，旁人问你怎么把脏衣服穿出来了，你回一句“这衣服是无菌的”，这话我听了也会笑！
手洗其实已经足够，不过也得为机洗讲两句：手洗之所以显得白，是因为机洗靠物理冲击把深层污垢震松带出，那些黑渍属于代谢物与皮脂氧化后的产物，不能算作没洗净；对洁净没有强迫心态的人，通常觉得差不多就行，也不会非要追求洗得特别白。
若想让视觉上显得干净清爽，先把显眼的脏处简单搓一搓，再放进洗衣机清洗；遇到难缠的污渍，还能用爆炸盐来处理，洗出来的效果并不比手洗差。
到最后，袜子穿久了便会觉得再怎么洗也洗不“干净”，这是反复氧化后积下了难去除的底色，差不多3个月就该换新的了。
哪类袜子需要翻面洗
前面讲了这么多，真正得把里侧翻过来清洗的，其实是宝宝穿的袜子，还有刚买回来的新袜子。
把宝宝的袜子翻过来洗，目的之一就是查看并清除线头，避免发生头发止血带综合征，也就是缠住脚趾、妨碍血液循环。
二是将内侧残留的爽身粉、润肤乳之类的物质清洗掉；
三是婴幼儿出现顽固脚气的情况很少见，皮肤安全应摆在更优先的位置，而不是把防真菌放在前面。
而新袜子先洗一遍，主要是为了去掉甲醛和浮色。甲醛与化学助剂大多集中在内侧，偏偏甲醛又极易溶于水，只要过一遍水就能有效清除。尤其是敏感肌人群，新袜子务必洗过再穿。
还有一点，只有正规厂家生产的袜子，甲醛含量才可能落在安全范围内；选购时别忘了看看吊牌，吊牌上要标明GB 18401 B类或A类，三无产品可千万别买。
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