生完孩子四个月后就备奶上班了，但是第一天上班竟然被一个男同事看到，说“你衣服怎么了，怎么湿了？”这才发现自己的衣服湿了，原来是漏奶了，真是尴尬到要死。

这可怎么办啊，没上班时就一直漏奶，但是没想到孩子四个月还这样。我听朋友说，他们也出现过这种情况，而且几乎所有的母乳妈妈都会漏奶。只是有的妈妈漏得比较多，有的妈妈漏得少。

其实不管漏奶的时候是成滴的出现，还是出的比较多，都是奶阵的表现，妈妈们不要过于担心。妈妈体内分泌的催产素会在受到刺激时，促使乳腺细胞和乳腺管周围的肌皮细胞收缩，将乳汁“挤”出体外，产生奶阵。

虽然没有什么100％有效的方法能让你避免哺乳期漏奶，但是在你的乳房胀得太满之前给宝宝喂母乳或挤奶的确会有帮助。如何预防漏奶？

1.有漏奶问题的妈咪，一定不要过于着急，要保持心情平定、放松。可以佩戴合时的乳罩，将乳房高高托起，注意乳头的位置不低于水平。当感觉乳胀时，就要及时喂哺或将乳汁吸出。

2. 事先准备些干净毛巾或防溢乳垫带在身边，以备擦拭或防衣物打湿。

3. 还可以买一种“护奶器”佩戴，如果发生漏奶，漏出的奶水可流入护奶器中，不会流到别处。

4. 减少刺激，尽量避免看到能够带来条件反射的场面。

5. 出席公众场合时，事先吸空奶并佩戴衬有防护垫的胸罩。紧急情况下可以用双手交叉用劲按压胸部，可防止奶水很快流出。了解卫生间位置，事先准备备用衣物，以便处理、更换。

6. 如果问题比较严重，可以咨询一下专家，做出相应治疗、调整。

宝妈不要担心，哺乳期漏奶非但不会对你的宝宝有任何不良影响，而且漏奶还说明你的身体在非常积极地为宝宝产奶。因此，你要尽可能按照宝宝的需求给他喂奶，要知道，你给宝宝喂母乳的次数越多，你的乳房越不容易漏奶，而宝宝也会因此受益良多。出门的时候要记得带好防溢乳垫，就不会跟我一样囧了！